，所以在這時候大家應該控制好飲食，多吃蜂蜜這樣的潤燥食物比較好。

上面介紹的幾款食物是非常好的

，能幫助我們在秋季的時候潤燥，對解決肺部不適情況有所幫助，能很好的起到一個潤燥的效果，能對我們健康有意義，能很好的幫助我們保護肺部不適，是非常好的一種潤燥食物，是我們健康度過秋季有意義的。

秋季養(yǎng)生重養(yǎng)肺

，吃什么養(yǎng)肺好？

秋季干燥宜多吃些滋陰潤燥

、生津養(yǎng)肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防傷陰損肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、蘋果、柚子、檸檬、山楂等，有利于潤燥護陰。
不同人要根據(jù)不同人的體質選用食物！
1、
生燕粥：
養(yǎng)陰潤肺，益氣補中，特別適用于感冒過后咳嗽不止，小兒形體瘦弱，童子癆咳嗽，咯血，痰喘，噤口痢，氣血不足也適用。
2、白木耳雪梨燉冰糖：
有滋陰潤燥、養(yǎng)肺生津作用
，一般人都適合適用，而且價格也很“平民”。
3、梨、甘蔗為首選
但凡脾虛濕重而泄瀉者，肺寒咳嗽而痰粘者，則不宜多吃上述水果。
4、多喝點荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥
這些粥也比較適宜大眾食用。
5、薏米粥、扁豆粥
脾胃虛弱者非常適用，對于一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言，此時一定要與滋膩的養(yǎng)陰之品如鹿角膠、阿膠等“劃清界限”