。而且吹空調的時候一定不能盲目貪涼，切忌直吹，可將溫度設定在25℃~26℃比較好，而且空調開放時間不易過長，晚上最好不開或只開除濕，這樣能夠降溫祛暑，又可預防空調病。對上班族來說，如果長處于空調環(huán)境下，這時候就應該選擇喝點姜湯，姜湯具有以發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，能有效防治“空調病”。如果有慢性病如哮喘、胃腸功能較弱的人，那么就一定要避免去吹空調了。

秋季的時候養(yǎng)生要注意的情況比較多

，上面介紹的情況大家都是應該小心的，在秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，這時候不少人都會因為高溫影響健康，所以秋季的時候我們要注意調節(jié)好，首先應該避免盲目的使用空調，同時防暑降溫也是要重視的。

炎熱天氣來了 寶寶防暑降溫該怎么做

夏季嬰兒怎么防暑?防暑降溫的方法有哪些?酷夏就要到來了,給寶寶防暑降溫是家長的一項重要課題

。下面為大家詳細介紹：
寶寶防暑方法：
一、通過洗澡或游泳降溫
現(xiàn)在，不少地方都有專業(yè)的嬰兒游泳館，可讓寶寶多去游幾次，既安全又能降溫。
二、適度使用空調或風扇
在寶寶睡覺前將臥室空調打開，等寶寶上床睡覺時，關掉即可。不過，家長切不可將空調或風扇的風向對準寶寶