秋季要預防疾病,注意小心這些疾病

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季，大家在秋季的時候需要小心的情況還是比較多的了，特別是要小心秋季出現(xiàn)疾病了哦，在秋季的時候天氣是比較多變的了，很容易就對我們大家健康造成影響了，那么秋季的時候要小心哪些問題呢，一起看看要預防的疾病吧。

急性胃腸炎

秋季是各種水果豐收的季節(jié)，所以在這時候我們就可以選擇大量的水果來吃了，但是這樣的做法就容易導致出現(xiàn)生熟不分亂食的情況了。加之進入秋季之后，人體的消化功能，腸道的抗病能力開始下降，所以很一不小心就會有腸胃方面的疾病的煩惱。所以，我們在秋季的時候需要注意的就是保護腸胃健康了，我們要注意預防胃腸方面的疾病，吃水果要注意其來源是否衛(wèi)生，拒絕冷食冷飲，生熟要分開。再者也可以用一些面食，米湯等食物來養(yǎng)胃。

感冒

秋季是流行感冒最為嚴重的一個季節(jié)，忽冷忽熱的季節(jié)不僅讓人難以適應，所以在這時候不少人的身體都沒有辦法適應，非常容易導致我們出現(xiàn)感冒的情況出現(xiàn)了哦，同時整個免疫系統(tǒng)也很難調(diào)整過來。所以感冒等呼吸系統(tǒng)的疾病的發(fā)病率也就增高了。所以我們在秋季的時候，在平時就要注意做好適當?shù)脑鎏硪路?，注意補充水份，盡量少到人流量多的地方去。再者還要多參加一些戶外運動，幫助提高身體的抵抗力，遠離感冒的煩惱。

上面就給大家介紹了秋季養(yǎng)生需要注意的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們在秋季的時候養(yǎng)生需要注意的情況是比較多的，特別是要小心上面介紹的這幾種疾病了，是非常容易導致我們大家健康受到影響了，所以我們就必須盡量的做好預防的工作才行哦。

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