，溫度也很高，會(huì)讓整個(gè)人變得非常的焦慮，在這一時(shí)期的主要天氣特征就是會(huì)變得非常干燥，我在這種天氣下對(duì)于身體健康其實(shí)是非常不利的，很容易讓整個(gè)人變得比較疲乏，而且脾氣暴躁。并且在夏秋兩季進(jìn)行春季的時(shí)候，也很容易引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，比如流感等傳染病，而且天氣變化快，也很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等癥狀，所以一定要注意養(yǎng)護(hù)自己的身體，避免細(xì)菌和病毒的感染。

秋天的天氣還是非常舒適的

，在此期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)，當(dāng)然也是需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如游泳瑜伽等來進(jìn)行鍛煉，一定要注意不可以運(yùn)動(dòng)過量，否則也會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。還有要注意的是，避免過早的去添加一些衣服，雖然早晚溫度變化是比較大的，但是如果穿了過多衣服，一旦出汗再進(jìn)行降溫，就很容易導(dǎo)致傷風(fēng)，所以可以及時(shí)的調(diào)整自己的狀態(tài)。

最后在秋季當(dāng)中，很多人都會(huì)感覺到比較煩躁