幾款食療方法對抗秋季流行性感冒

流行性感冒是一種比較常見的流行性疾病的種類之一，它的出現(xiàn)會讓身體的免疫力下降，而且還會出現(xiàn)一些癥狀，對健康是不利的。你知道日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防流行性感冒的嗎，下面的這些食療方法可以抗流行性感冒出現(xiàn)的一些癥狀哦，來了解一下。

1、橄欖白蘿卜湯

常用橄欖5枚搗碎，與白蘿卜150克，煮湯代茶飲，有防治流感及感冒之效。可清熱解毒，祛風(fēng)解表，生津止渴，清肺利咽。白蘿卜和橄欖都可以有清熱解毒的作用，對于驅(qū)寒解表是有好處的。

2、綠豆茶葉湯

綠豆30克搗碎，茶葉9克，用紗布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶葉包，加紅糖適量服用。用于防治流感。

3、綠豆流感茶

生綠豆50粒(搗碎)，青茶葉1小撮(1～3克)，冰糖15克，用沸水沖泡，燜20分鐘即可。不時徐徐飲用，可清熱解毒，疏風(fēng)解表。適用于流感防治。如果是流行性感冒的話這樣的茶品是再好不過的了，可以有預(yù)防流感病毒的發(fā)生，同時也可以清熱去火。

4、姜糯米粥

取蔥白5根，生姜15g，糯米l00g。先將米煮成粥，再將蔥姜搗爛，同煨，加適量味精、食鹽。熱服，可發(fā)汗、退熱。

4、冬瓜子沖劑

冬瓜子15克，加紅糖適量搗爛，研細(xì)開水沖服，每天2次。有清熱、化痰、利濕的作用。用于流感、感冒并發(fā)支氣管炎咳嗽。

對抗流行性感冒的一些食療的方法，你有所了解了嗎?如果你的身體抵抗力比較差，這些食療的方法在秋冬季節(jié)的時候就應(yīng)該配上用場了哦，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，是不錯的對抗流行性感冒的食療方法，

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