七種食物有效止咳化痰堪比藥物

進(jìn)入秋冬季節(jié)以后，人們都會(huì)感覺(jué)到很不舒服，這個(gè)時(shí)候的天氣變化不定，而且出現(xiàn)感冒咳嗽的情況也是有很多的呢。食物的種類(lèi)有很多，可以止咳化痰堪比藥物的食物你知道嗎，下面的這些我們一定要試試。

1、枸杞

能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力，體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽，陽(yáng)虛寒咳中可以用。

14種食物有效止咳化痰 烏梅治燥咳羅漢果清肺止咳

2、烏梅

滋陰潛陽(yáng)，用于傷津燥咳，陰虛燥咳，還可以用于積食咳嗽，特別是寄生蟲(chóng)造成的夜咳。

3、杏仁

性微溫，入肺，有苦泄降氣、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤(rùn)用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用。

4、羅漢果

清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。

5、白蘿卜

白蘿卜性平，對(duì)脾肺皆有好處?？梢灾笏?，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用，其他時(shí)候都可以用。白蘿卜是秋冬季節(jié)最好的止咳良藥了，可以泡茶啊，煲湯等等，具有止咳化痰潤(rùn)燥的作用和效果哦。

6、梨

潤(rùn)肺祛痰，但性寒傷脾，風(fēng)寒、體虛慎用。

7、陳皮

用于理氣調(diào)中、燥濕化痰。是各種咳嗽中的重要調(diào)和劑。

關(guān)于可以止咳化痰的一些食物大家都知道了吧，可以看出的是這些食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，不僅可以促進(jìn)代謝和健康，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以止咳化痰，效果還是不錯(cuò)的，不妨讓這些食物來(lái)代替藥物吧。

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