秋季痰多咳嗽能緩解的五種水果

秋季痰多咳嗽能緩解的五種水果

秋季很多人都會出現(xiàn)感冒咳嗽等情況，這個季節(jié)很容易引起呼吸道疾病，特別是一些小孩子啊還有老年人，身體虛弱，體質(zhì)比較差，很引起一些疾病。那么秋季痰多咳嗽如何緩解呢，下面的這些水果可以試試。

1、梨

性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

2、蘋果

性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品;搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。蘋果是秋季最常見的一種，可以有滋陰潤燥的作用，還可以滋陰潤肺。

3、柿子

味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。柿子可以有緩解痰多咳嗽的作用，而且還可以止咳化痰，是不錯的清肺熱的水果。

4、柚

味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。

5、芒果

性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素和糖分。

關(guān)于秋季痰多咳嗽能夠緩解的一些水果類型，相信大家看了以后也有所了解了吧，其實秋季應(yīng)該多吃一些滋陰的食物，這樣可以緩解咳嗽咳痰，對于提高體質(zhì)有一定的作用，大家可以經(jīng)常吃這些水果。

止咳化痰吃什么水果 三種能有效緩解咳嗽的水果

1 咳嗽多痰吃梨子當咳嗽出現(xiàn)的同時伴隨痰液，這時可以借助梨子緩解，中醫(yī)認為梨子味甘性寒，具有潤肺清燥，祛痰止咳的藥用價值。冰糖雪梨就是一種典型的食療方式。準備一只雪梨和適量冰糖，將雪梨洗凈后削皮，切成小塊；在鍋中添加適量清水，微微煮開后倒入梨子；一段時間后，加入冰糖，攪拌均勻待湯汁變色后，關(guān)火盛出，即可食用。

2 炎癥咳嗽吃橘子當咳嗽因炎癥而起時，會伴隨出現(xiàn)喉嚨腫痛的問題，這時橘子可以有效地緩解。因為橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等物質(zhì)，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，有效緩解支氣管痙攣，起到祛痰、止咳的作用。此外，橘子中的維生素還含有消炎的作用。鹽蒸橘子是一味有效地止咳食療。首先將橘子洗凈，將頂部去除；往橘肉中撒入少許鹽分，將去除頂部蓋上，并用牙簽固定；接著將橘子放入蒸鍋中蒸煮10分鐘作用；煮好后，取出去皮食用。

3 咳嗽氣喘吃杏子當咳嗽的同時還伴有氣喘問題的話，這時可以通過食用杏子緩解。因為杏子含有苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺平喘的功效。杏子醬是一種即美味又有效地食療方式。

首先將適量的杏子洗凈去皮；將果肉倒入鍋中，添加適量白糖；開火慢煮，在煮的過程中用鍋鏟將果肉搗碎；保持小火，一直煮至果醬粘稠后關(guān)火盛出。這三種水果都是緩解咳嗽的有效方式，如果你正被咳嗽的問題所困擾，不妨根據(jù)癥狀選擇對應(yīng)的食療方式，即能有效地緩解咳嗽問題，還能品嘗到美味。

咳嗽有痰吃什么水果好

一些水果就有一定止咳化痰的作用。
梨
有清熱解毒,潤肺生津,止咳化痰等功效,生食,榨汁,燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽,麻疹及老年咳嗽,支氣管炎等癥有較好的治療效果.若與荸薺,蜂蜜,甘蔗等榨汁同服,效果更佳.
葡萄
具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效.生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳.
石榴
有生津液,止煩渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒,潤肺止咳.
柑桔
有生津止咳,潤肺化痰,醒酒,利尿等功效,適用于身體虛弱,熱病后津液不足口渴,傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳.
甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱,生津,潤燥,滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中,消痰鎮(zhèn)咳,治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱.可用于治療口干舌燥,津液不足,大便燥結(jié),高燒煩渴等癥.
柿子
有潤肺止咳,清熱生津,化痰軟堅之功效.鮮柿生食,對肺癆咳嗽,虛熱肺痿,咳嗽痰多,虛勞咯血等癥有良效.紅軟熟柿,可治療熱病煩渴,口干唇爛,心中煩熱等癥.
百合
潤肺止咳,清心安神,對肺結(jié)核,支氣管炎,支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效.熟食或煎湯,可治久咳,干咳,咽痛等癥.
以上是小編為您介紹的有關(guān)好的建議，下面再為您介紹幾種是:
蘿卜
能清熱化痰,生津止咳,益胃消食,生食可治療熱病口渴,肺熱咳嗽,痰稠等癥,若與甘蔗,梨,蓮藕等榨汁同飲,效果更佳.
荸薺
有清熱生津,化濕祛痰,涼血解毒等功效,可治療熱病傷津,口燥咽干,肺熱咳嗽,痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳.
銀耳
能潤肺化痰,養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥,干咳無痰或痰多粘稠,咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳.需要注意的是,食用新鮮水果和蔬菜一定要適量,過食或暴食亦會影響身體健康.新鮮水果含糖量較高,老年人及糖尿病患者,心腦血管疾病患者尤須慎食.
好，以上是小編為您整理的資料，歡迎瀏覽!
治療咳嗽的小秘方

秋季的水果選擇 這樣吃能潤肺止咳

秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在這時候我們會發(fā)現(xiàn)，很多人都會有咳嗽痰多的情況，主要是因為秋季的時候比較干燥導(dǎo)致的，這樣的情況對我們健康威脅是比較大的，也是大家都不希望看到的，所以我們應(yīng)該對潤燥食物有所了解才行，一起看看具體吃什么比較好。

寒涼性的水果

在秋季的時候我們?nèi)绻人远?，那么首先?yīng)該去看看自己的身體狀況，如果說是體質(zhì)偏熱的人，那么就應(yīng)該選擇多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等，這樣能對我們健康有好處。而且由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療。這樣對我們改善身體不適有幫助。

杏

同時我們在平時還可以吃的就是杏了，由于杏中含有苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強，這樣對我們改善身體不適有意義，可以很好的促進我們的肺部健康，是止咳化痰的好選擇。

性味溫?zé)岬乃?/strong>

雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但是總得來說我們能夠發(fā)現(xiàn)，這都是會有寒熱虛實之分的，首先常見的問題就是寒咳、熱咳、干咳、久咳的問題了，我們在食用水果的時候，應(yīng)該分清寒熱才行，如果是體質(zhì)虛寒的人，可以選擇溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、橘子等，這些食物對改善咳嗽也有意義。

上面介紹的水果很不錯，在秋季的時候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)咳嗽的情況，所以大家應(yīng)該掌握方法調(diào)整好，合理的飲食選擇對我們健康也有好處，上面的水果可以幫助我們改善咳嗽痰多的不適情況，對我們健康是有好處的，大家養(yǎng)生不能錯過。