能防治秋季感冒的茶有哪些呢
對(duì)于感冒是需要注重的，出現(xiàn)感冒的原因有很多
，很多時(shí)候是由于受了風(fēng)寒所導(dǎo)致的
，患上感冒就需要接受治療，當(dāng)然也可以不去醫(yī)院的
，通過一些防治感冒的茶就能起到很好的治療效果，那么能防治感冒的茶有哪些呢?接下來本文將為大家做出詳細(xì)的講解
，希望對(duì)各位有用。
1
、喝玫瑰花茶可以防治感冒,緩解病情
。因?yàn)槊倒寤ú杩梢云鸬郊偨庖钟?能緩解情緒的功效,常喝玫瑰花茶對(duì)于人體健康益處很多。玫瑰花茶對(duì)人的皮膚有保養(yǎng)作用,也就是常常喝玫瑰花茶能夠美容養(yǎng)顏,當(dāng)然也可以幫助祛雀斑
。到了秋季,喝玫瑰花茶對(duì)防患感冒咳嗽是非常的有效。如果在秋季不慎出現(xiàn)了感冒的話
，那么喝點(diǎn)玫瑰花茶是不錯(cuò)的選擇
。
2
、核桃蔥姜茶
。準(zhǔn)備五克核桃仁,蔥白
、生姜各二十五克,紅茶葉十五克
。將上述諸藥搗爛,與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi),加水煎煮,去渣取汁,每日1劑,溫服湯汁,并蓋被臥床,待汗出,避風(fēng)。主治感冒
、發(fā)熱
、惡寒、頭痛等
。
3、紫蘇葉茶
。準(zhǔn)備十五克干紫蘇葉,揉成粗末,沸水沖泡,加入少許紅糖,代茶頻飲
。紫蘇葉味辛,性溫,有發(fā)表散寒
、行氣寬中的作用,對(duì)于風(fēng)寒感冒的初期飲用該茶是比較有益的
。
4、蒼術(shù)貫仲茶
。蒼術(shù)
、貫仲各等份,用布包扎,每包30克,備用
。每次取1袋沸水沖泡,代茶頻飲
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？深A(yù)防流行性感冒
。
5、桑菊杏仁茶
。準(zhǔn)備桑葉、黃菊花
、杏仁各十克,白砂糖適量
。將上述三味藥共煎取汁,調(diào)入白砂糖,代茶飲
。有疏風(fēng)清熱
、宣肺止咳之功,可治療風(fēng)熱感冒引起的咳嗽等癥
。
上文介紹的這些茶都是非常適合在感冒時(shí)期所飲用的
，不僅能夠起到緩解感冒癥狀的效果，而且能起到很好的保健作用
。在平時(shí)生活中，多喝一些這類茶來預(yù)防感冒
，是比任何的藥物要更加安全可靠的
，除了喝茶來防止感冒以外
，生活中也要做好護(hù)理
，注意保暖，避免受涼
。
秋天忽冷忽熱易感冒 ？中醫(yī)教你吃對(duì)食物
、喝對(duì)茶提升免疫力
秋天忽冷忽熱
、午晚溫差大
，如果沒有注意個(gè)人衛(wèi)生和保暖
，稍不謹(jǐn)慎就可能遭受感冒或流感病毒襲擊
！因此，如何有效提升防護(hù)力
，抵御細(xì)菌、病毒入侵
，自然成為民眾秋季養(yǎng)生的重要課題。但想要防止秋天感冒上身
，該怎么做呢
？中醫(yī)師表示，首要關(guān)鍵就是照顧好我們的肺和脾臟
，以提升正氣
、抵御外在環(huán)境的威脅
。
每到秋天就感冒、掛病號(hào)
？風(fēng)邪
、寒邪、燥邪入侵是原因
康涵菁中醫(yī)師表示
，每到秋天，許多民眾就會(huì)飽受感冒苦惱
、掛病號(hào)
，是因?yàn)榍锾熘畾馀c人體的肺臟相通，而肺是一個(gè)嬌嫩的臟腑
，在這樣的季節(jié)受到外邪侵襲
，便很容易會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。且除了一般的風(fēng)邪
、寒邪可能侵襲以外
，由于人體在秋季時(shí)也比其他季節(jié)都容易受到燥邪的影響。
所以
，臨床上會(huì)觀察到
，通常在這段時(shí)間感冒的病人
，常以咽癢、咳嗽為主要的癥狀表現(xiàn)
。而從中醫(yī)角度來看，燥邪又可細(xì)分：溫燥與涼燥
，靠近夏季的初秋時(shí)節(jié)常是外感溫燥，患者表現(xiàn)的咳嗽多為干咳
、無痰
，或是痰少難咳
、口渴與便秘等癥狀
。至于中秋過后，則多屬?zèng)鲈锏姆懂?div id="m50uktp" class="box-center"> ，患者出現(xiàn)的咳嗽癥狀會(huì)較為頻繁
，且常伴隨有清稀痰液
、鼻塞清涕和頭痛等癥狀
。
秋天提升免疫力 ，養(yǎng)肺
、顧脾胃是關(guān)鍵 多吃白色食物
、少碰苦味食物
既然民眾容易感冒的原因和受到秋天節(jié)氣變化影響
，易有風(fēng)邪
、寒邪、燥邪等外邪侵?jǐn)_有關(guān)
，那么想要防止秋天感冒上身，到底該怎么做才能對(duì)呢
？康涵菁中醫(yī)師強(qiáng)調(diào)
，日常生活照顧好我們的肺臟和脾臟就是關(guān)鍵
。
中醫(yī)理論中五臟的「肺」和五色中的「白」相對(duì)應(yīng)
。因此
，其建議民眾不妨可在秋季
，多吃一些白色的食物，例如
，百合、銀耳
、燉水梨
、杏仁等，以達(dá)到滋陰潤(rùn)肺的功效
。
事實(shí)上，中醫(yī)認(rèn)為
，肺氣充盈與否和人體的免疫系統(tǒng)間有密切的關(guān)系
。如果民眾的肺氣虛弱
、無力宣發(fā)
，就容易造成表皮層之衛(wèi)氣不足，使人體易受邪氣侵犯
；而脾則為人體后天之本
，負(fù)責(zé)將民眾從食物中攝取養(yǎng)分
，運(yùn)化為水谷精微
，并輸送精氣到全身各處
，提升人體正氣
，以適應(yīng)外界環(huán)境的變動(dòng)
。
因此
，秋天想要養(yǎng)好肺臟、脾胃
，吃對(duì)符合時(shí)令、節(jié)氣
，對(duì)人體運(yùn)化有益的食物非常重要！康涵菁中醫(yī)師表示
，中醫(yī)理論中五臟的「肺」和五色中的「白」相對(duì)應(yīng)
。因此
，建議民眾不妨可在秋季多吃一些白色的食物
，例如：百合
、銀耳
、燉水梨、杏仁等
，以達(dá)到滋陰潤(rùn)肺的功效。
另外
，因?yàn)榭嗄軅危郧锾煲惨苊獬钥嗖?div id="4qifd00" class="flower right">
、苦瓜
、蓮子心等苦味食物。并適量減少辛味之物的食用
，像是姜
、蔥
、辣椒
，或是燒
、烤
、辣、炸的食物
，以避免因上火而傷津耗氣。
秋天避免容易感冒 來杯「鮮百合沙參茶」固護(hù)脾肺
還有要注意的是
，在秋天相對(duì)容易感冒的病人，常常是體表調(diào)節(jié)出了問題
。簡(jiǎn)單來說
，也就是這些人除了秋天外
，就連平常吹風(fēng)，或是進(jìn)出冷氣房時(shí)
，也容易因?yàn)闇夭畹淖兓X得不舒服。針對(duì)這類族群
，建議平常可以適度服用由黃耆
、防風(fēng)
、白術(shù)所組成的玉屏風(fēng)散來調(diào)理
。
「百合沙參茶」材料有
，百合9公克
、北沙參9公克
、防風(fēng)9公克、黨參9公克
、桔梗6公克、貝母6公克、生姜6公克
。
此外，像是板藍(lán)根
、金銀花等根據(jù)現(xiàn)代藥理研究
，發(fā)現(xiàn)有助于提升免疫力
、降低流感侵襲的藥材
，也都是不錯(cuò)的保養(yǎng)選擇
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？岛贾嗅t(yī)師也特別推薦一款性質(zhì)平和
、材料取得容易
、熬煮簡(jiǎn)單的「鮮百合沙參茶」，提供給民眾做為秋季保養(yǎng)參考
；每天飲用1杯有助于固護(hù)脾肺
，降低感冒的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于初起的燥咳也有很好的解緩效果
。
百合沙參茶
材料： 百合9公克、北沙參9公克
、防風(fēng)9公克
、黨參9公克
、桔梗6公克
、貝母6公克、生姜6公克
。
做法：
1.先將鮮百合的鱗片剝下并撕去外層薄膜
，洗凈后在沸水中稍作浸泡，可幫助除去苦澀味
。
2.接著將其余藥材清洗后放入煮藥壺中，加入2000c.c.的清水
，轉(zhuǎn)大火煮沸。
3.沸騰后改轉(zhuǎn)小火烹煮20分鐘
，最后再放入百合烹煮10分鐘
，即可飲用。
作用： 祛風(fēng)潤(rùn)肺
、補(bǔ)脾益氣
。
禁忌： 實(shí)熱型體質(zhì)
，或是風(fēng)熱型感冒的朋友不宜食用
。
【中醫(yī)師小叮嚀】：
最后
，康涵菁中醫(yī)師也提醒
，秋天不想生病、感冒
，除了飲食方面要留意外，作息也要相當(dāng)注意才行
。早在《
黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾記載：「秋三月，此謂容平
，天氣以急
，地氣以明，早臥早起
，與雞俱興
，使志安寧，以緩秋刑
，收斂神氣
，使秋氣平，無外其志
，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)養(yǎng)收之道也」
。
簡(jiǎn)單來說
，就是人們?cè)谇锾鞈?yīng)早睡早起，以適應(yīng)環(huán)境的變遷
；并且保持情緒平和
，減少體內(nèi)氣血的過度波動(dòng)，順應(yīng)「收」的養(yǎng)生之道
。如此一來，不但能夠防止秋季感冒上身
，也能提前預(yù)防冬季許多疾病的發(fā)生
。
適合秋分喝的養(yǎng)生茶 抵抗秋燥的16款養(yǎng)生茶推薦
【導(dǎo)讀】：立秋前后要多喝茶，才能抵抗秋季干燥的入侵
，那么適合秋分喝的養(yǎng)生茶有哪些
？抵抗秋燥的16款養(yǎng)生茶推薦
。下面來看看
。
適合秋分喝的養(yǎng)生茶
一般適合喝玫瑰紅棗枸杞茶， 玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美
，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性
。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，紅棗則有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效
，這個(gè)對(duì)女士都是不錯(cuò)的養(yǎng)顏補(bǔ)品
。
秋分養(yǎng)生茶：蘿卜茶
材料：白蘿卜100克
，茶葉5克
，少量食鹽。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛
，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)
，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次
，不拘時(shí)限
。
功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值
，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱
、化痰溼
，少加食鹽既可調(diào)味
，又可清肺消炎
。
秋分養(yǎng)生茶：桑杏茶
材料：桑葉
、杏仁
、沙參
、象貝母、豆豉各9克
，山梔6克
，梨皮30克
。
做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲
。
功效：輕宣燥熱，潤(rùn)肺止咳
。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥
。
秋分養(yǎng)生茶：桔紅茶
材料：桔紅3~6克，綠茶5克
。
做法：用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用
，每日1劑隨時(shí)飲用
。
功效：此款茶有潤(rùn)肺消痰
，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多
、粘而咳痰不爽之癥。
秋分養(yǎng)生茶：百合冬花茶
材料：百合30~60克
，冬花10~5克，冰糖適量
。
做法：將二藥同放砂鍋中
，加水浸泡半小時(shí)后
，先大火后小火煎煮兩次
，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖
。
功效：冬花性味辛
、溫
，為潤(rùn)肺止咳良藥
。中醫(yī)處方里
，冬花的使用率很高
，主要對(duì)肺虛久嗽
、肺寒痰多的咳嗽最為適用
。百合冬花茶適合秋冬咳嗽
，咽喉干痛
，略見有痰者，對(duì)支氣管炎
、哮喘可作輔助治療。
秋分養(yǎng)生茶：玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花乾花蕾4~5顆
，薄荷少量。
做法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中
，加蓋到10~15分鐘
，待茶涼后飲用提神效果更佳
。
功效：人的情緒在季節(jié)變換之際易出現(xiàn)波動(dòng)
，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤
、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞
，使人感覺煥然一新
，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味
，一舉兩得
。
抵抗秋燥的16款養(yǎng)生茶推薦
姜蘇茶 秋分后天氣轉(zhuǎn)涼
，風(fēng)寒感冒
、頭痛發(fā)熱
、惡心嘔吐
、胃痛腹脹等都會(huì)常常出現(xiàn)，這款茶可以有效地緩解以上癥狀
。此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱
、惡心嘔吐
、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
具體做法是選取生姜
、蘇葉各3克
，將生姜切成細(xì)絲
，蘇葉洗干凈
，用開水沖泡10分鐘代茶飲用
。每天喝2次
，上下午各溫服1次。
蜂蜜柚子茶
柚子含有豐富的鈣和維生素
，鈣的含量是蘋果、梨
，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍
。其含有的天然枸櫞酸能夠促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)
，行氣消食
、清熱去火
。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶
，降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻
，風(fēng)味獨(dú)特
、消食解膩
。
二湯匙柚子茶加熱水調(diào)開攪勻即可
，加入綠茶或紅茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好
，有些人不喜歡柚子苦味。
蓮子心茶
中醫(yī)認(rèn)為
，蓮子味甘
、澀，性平
，入心、脾
、腎經(jīng)，主治脾胃虛弱
、食欲減退
，腹瀉
，白帶多;腎虛遺精
，尿頻;心脾兩虛，虛煩不眠等癥
。一般以熟食為主，或入湯劑
、丸、散
。需要注意的是
，腹脹或大便燥結(jié)者不宜吃蓮子
。
秋季氣候涼爽
，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當(dāng)加以注意
，睡眠質(zhì)量將會(huì)大受影響。對(duì)于高血壓或者睡眠不好的朋友
，還可取蓮子心
、生甘草各3克，開水沖泡當(dāng)茶飲用
，每日數(shù)次
，具有清心、安神
、降壓功效
。
烏龍茶
秋季品些青茶(烏龍茶)最理想。青茶性味介于綠
、紅茶之間
，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液
。既有綠茶的清香和天然花香
，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱
，溫?zé)徇m中
，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉
、生津、清除體內(nèi)積熱
，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用
。非常適合秋季干燥的氣候里飲用
。
烏龍茶習(xí)慣濃飲
，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水
，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時(shí)香氣濃郁
，齒頰留香
。
菊花茶
菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤(rùn)清熱的功效
，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效
，高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體
。
沖泡菊花茶的時(shí)候
，最好用透明的玻璃杯
，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了
。
金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃
，氣味清香
，口感略苦
。具有清熱降火
、利尿發(fā)汗、清溼熱
、降血脂的功效
。另外還可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜
、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化功效
。建議女性多飲用金盞花茶，可以降火去青春痘
、痤瘡等
。
沖泡時(shí)可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜或冰糖來調(diào)味，更好入口
。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉
、消暑除煩的功效
，可以治療瀉痢
、流感
、瘡癤腫毒等病癥
。另外也適用于急慢性扁桃體炎
、牙周炎等病。金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用
，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療
。
取金銀花10克
，將金銀花放入杯中
，用沸水沖泡頻飲即可
。
蘿卜茶
蘿卜中含有豐富的維生素c和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能
，因此，常吃蘿卜具有預(yù)防感冒的作用
。此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調(diào)味
，又可清肺消炎
。
主要選用白蘿卜100克
、茶葉5克
，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味
，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次
。
銀耳茶
銀耳是滋陰潤(rùn)燥的飲食佳品
，它潤(rùn)而不寒
、甘而不膩
、補(bǔ)而不滯的特性，正適合秋季的平補(bǔ)原則
。銀耳泡茶有滋陰降火
，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽
。
可選用銀耳20克、茶葉5克
、冰糖20克
，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟
，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里
，攪拌均勻服用
。
桑菊茶
桑葉可以清肺潤(rùn)燥
，而杭白菊則可以補(bǔ)益肝腎之陰，清肝明目
，有助于治療目赤腫痛、目暗昏花等病癥
。玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥
，生津止渴
。另外
，生山楂消食健胃
，且可降血酯
。四藥共用可以疏散風(fēng)熱
、潤(rùn)肺止咳，能有效地治療及預(yù)防秋季感冒
，素體胃寒者可加生姜3片。
取霜桑葉2克
，杭白菊4朵
，玉竹2克
，生山楂3克
。將以上材料放入杯中，加入適量的沸水沖泡即可
。代水頻飲
。
桂花茶
桂花性溫
、味辛
，入肺
、大腸經(jīng)，煎湯
、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒
、暖胃止痛
、化痰散淤的作用
，對(duì)食欲不振
、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效
。此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛
、胃熱牙痛及齲齒牙痛等
。
可選用桂花3克
、紅茶1克或綠茶3克
，用沸水適量沖泡
，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用
。
檸檬茶
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容
，MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的
，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜
。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)
。常飲檸檬汁，可以 *** 皮膚
，防止皮膚血管老化
，消除面部色素斑
，防治動(dòng)脈硬化
。檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞
、減輕頭痛。
檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片
，加1g的鹽
，再用熱開水沖泡
。此茶要熱飲
，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可
，不傷腸胃。
苦瓜茶
苦瓜茶具有清熱消暑
、養(yǎng)血益氣
、補(bǔ)腎健脾
、滋肝明目之功效
，對(duì)治療痢疾、瘡腫
、熱病煩渴、中暑發(fā)熱
、痱子過多
、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用
。而且還可以降血糖
、降低膽固醇、抗菌
、驅(qū)風(fēng)。主要治療糖尿病
、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高
。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶
，掛在通風(fēng)處陰乾
，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
茄子茶
中醫(yī)認(rèn)為
，茄子性味甘寒，入脾
、胃
、大腸經(jīng)
，有活血化淤，清熱消腫寬腸之效
，適用于腸風(fēng)下血，熱毒瘡癰
，皮膚潰瘍等
。茄皮中含有色素茄色甙、紫蘇甙等
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明上述物質(zhì)具有一定的生物活性，對(duì)人體有很好的保健作用
