進(jìn)入到秋季還可以喝綠豆湯嗎

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-01 20:44:44

我們都知道綠豆湯是解暑的最佳食品，尤其是在夏季高溫的時(shí)候可以幫助解暑降溫

，但是進(jìn)入到秋季以后因?yàn)闇囟冉档?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，已?jīng)不像夏季那么炎熱

，那么在秋季還適合喝綠豆湯嗎?下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下關(guān)于秋季是否可以喝綠豆湯的原因

，希望在生活中對(duì)大家平時(shí)的健康養(yǎng)生有所幫助。

綠豆性涼味甘

，具有清熱解毒

、止渴清暑、利尿潤膚的功效

，因此無論在食用還是藥用上都很受大家喜愛

，它最突出的用處是作解暑飲料。

秋季喝綠豆湯好嗎?

初秋的時(shí)節(jié)是可以喝綠豆湯的

，但是要適量

。

因?yàn)?月份以后，早晚的的氣溫差較大

，晚上雖然已經(jīng)有涼意

，但是秋季的秋風(fēng)秋雨漸多，因此人體比較容易出現(xiàn)燥熱

，因?yàn)閾p害人體津液

，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥、眼干咽干

、小便黃

、大便秘結(jié)等癥狀。加上秋季白天仍加熱

，因此在防暑降溫上還是很有必要的

，因此喝綠豆湯很有益處。

秋季氣候干燥

，人體的火氣是節(jié)節(jié)上升的

，加上秋季胃口變大，因此排毒也是很有必要的

，建議在秋季排毒上可以選擇綠豆湯

。

綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)

。因此如果想解暑

，在煮湯時(shí)需要將綠豆淘凈，用大火煮沸

，10分鐘左右即可

，時(shí)間上不需要煮太久。而且喝湯的時(shí)候也沒有必要把豆子一起吃進(jìn)去

，喝綠豆湯就可以起到解暑的作用

。如果是為了清熱解毒，建議最好把豆子煮爛

。這樣的綠豆湯雖然色澤渾濁

，消暑效果較差

，但清熱解毒作用更強(qiáng)。

上文中小編已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了關(guān)于在秋季是否適合喝綠豆湯的原因

，那么大家在讀完上文中的介紹后一定有了新的認(rèn)識(shí)

。因?yàn)榍锛咎鞖廨^涼，因此建議大家吃太多較涼的食物

。最后

，小編提醒大家，因此綠豆屬?zèng)?div id="4qifd00" class="flower right">

，因此建議有脾胃虛弱或者年老體虛的人群一定要注意

，不要食用過多綠豆湯。

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