秋季氣候干燥,推薦這些水果降火

現(xiàn)在已經(jīng)到了秋季，這時候雖然溫度是比較涼爽宜人的，但是同樣也是存在著干燥的問題，在干燥的環(huán)境下，我們是非常容易上火的了，所以就要學(xué)會給自己降火了，下面我們就給大家推薦幾款食物可以幫助降火哦，一起看看吧。

馬蹄

馬蹄味甘性寒，上火吃馬蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對于肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火癥狀的朋友不容錯過，對于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。

梨子

上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用，尤其對于肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

柚子

柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火癥狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。

草莓

上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解熱、除煩，對于去肝火以及心火效果顯著，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。

這就是我們給大家推薦的幾款水果了，這些水果的特點就是可以幫助我們清熱降火了，而且還可以幫助我們潤肺補水哦，是特別適合上火的朋友們吃的水果了哦。

水果是我們生活中離不開的東西了，如果想讓身體健康，那么就需要每天都吃些水果了，而且我們身體的很多問題都可以通過水果解決哦，上面就給大家介紹了幾款水果可以降火哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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