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秋季喝冰梨汁有哪些保健價(jià)值

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-01 23:03:44

冰梨汁是非常適合秋季飲用的飲品,冰梨汁是用梨榨汁冰鎮(zhèn)之后制作的飲品

,冰梨汁口感非常好
,做起來(lái)也方便
,并且常喝冰梨汁有非常多的保健價(jià)值
,冰梨汁能夠幫助人體加速排除身體內(nèi)致癌物質(zhì)
,經(jīng)常吸煙的人和喜歡吃燒烤的人尤其適合飲用

秋季喝冰梨汁有哪些保健價(jià)值

秋季是梨的豐收季節(jié)

,這個(gè)季節(jié)人們可以生吃梨
,也可以做成冰梨汁飲用
。冰梨汁味甘酸而平
,有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰
、養(yǎng)血生肌的作用,因此對(duì)喉干燥
、癢、痛
、音啞
、痰稠等均有良效。冰梨汁富含膳食纖維
,是最好的腸胃“清潔工”
。飯館里的飯菜大都以“味”取勝
,食物多油膩或辛辣
,吃后容易誘發(fā)便秘
。而飯后喝杯冰梨汁
,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出
,避免便秘。

冰梨汁的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富

,冰梨汁含有較多糖類(lèi)和多種維生素,對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用
,特別適合飲酒人士
。冰梨汁具有降低血壓
、養(yǎng)陰清熱的功效
,患高血壓
、心臟病
、肝炎
、肝硬化的病人
,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。冰梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)
、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

冰梨汁可以幫助人們加快消化

,冰梨汁能促進(jìn)食欲
,幫助消化
,并有利尿通便和解熱作用
,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)
。冰梨汁具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效
,在氣候干燥時(shí)
,人們常感到皮膚瘙癢
、口鼻干燥
,有時(shí)干咳少痰
,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥
。吸煙的人喝冰梨汁
,可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激
。梨汁含有80%以上的水分,經(jīng)常忘了喝水的老年人
,喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。

檸檬雪梨汁——開(kāi)胃消食

材料:檸檬半個(gè)

,雪梨兩個(gè)
,蜂蜜少許(根據(jù)個(gè)人口味添加)

做法:將雪梨

,檸檬洗凈
,去皮
。把水果依次放入九陽(yáng)榨汁機(jī)內(nèi)。兩分鐘后
,取出果汁。

黃瓜雪梨汁——潤(rùn)燥生津

材料:黃瓜1根

,雪梨1粒,冷開(kāi)水
,檸檬汁1t
,蜂蜜1t

做法:黃瓜雪梨去皮

,切塊備用。所有材料放入果汁機(jī)打勻
,倒入杯中

冰梨汁可以在外面購(gòu)買(mǎi)喝,也可以在家里自己做

,一般大家選擇一些新鮮飽滿、八成熟的梨
,去皮和核,然后削成小塊榨汁
,最后冰鎮(zhèn)成的飲品
。冰梨汁既能保留梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
,還可以保留它的原汁原味
,吃起來(lái)健康又衛(wèi)生
,是非常適合秋季飲用的
。但是對(duì)于風(fēng)寒咳嗽和腹部冷痛和脾虛便溏的人要少喝,糖尿病人是不能喝的
,因?yàn)樗暮橇刻蟆?/p>

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