秋季易感冒服用什么食療方好(秋季感冒了吃什么好)

，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。

此湯潤(rùn)燥止咳

，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。

五神飲

準(zhǔn)備荊芥、蘇葉

、生姜各十克切成粗末，與六克茶葉一同開水沖泡。

一段時(shí)間后

，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。

表寒

、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。

雙白玉粥

準(zhǔn)備五十克粳米加適量的水熬成粥

，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。

服用雙白玉粥可促進(jìn)出汗

，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，特別適合老人服用。

上文所介紹的這些食療方對(duì)于秋季感冒的癥狀有很好的緩解效果

，大家也可以在秋季經(jīng)常使用這些方式來進(jìn)行預(yù)防感冒，除此之外，大家還要注意的就是，平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣也很重要，因?yàn)楹芏喔忻岸际怯捎诟腥玖艘恍┎【鶎?dǎo)致的，因此一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生潔凈，而且要注意防寒。

秋季感冒了吃什么好

吃梨，能潤(rùn)肺止咳

，飲食易清淡，多吃水果多喝水。
感冒了還是應(yīng)該要吃藥的，推薦吃白加黑，它是一種普通的片劑。用于緩解普通及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛，鼻塞