秋季換季的時候大家除了感覺到空氣的涼爽以外
，是不是也覺得空氣比較干燥了呢，其實秋季要注意一些養(yǎng)生的小常識，秋季干燥，很容易出現(xiàn)一些呼吸道疾病，吃些什么水果好呢，下面的這些一定要試試。桔子
桔子具有美容的作用，因為桔子的維生素C含量是最高的
，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，而且還可以有緩解疲勞的作用，補充豐富的膳食纖維的三種養(yǎng)生水果.png)
柿子
柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維
香蕉
香蕉的好處數(shù)不勝數(shù)
關(guān)于秋季適合的水果，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，從上面的這些內(nèi)容中我們了解到了秋季時節(jié)的一些養(yǎng)生的水果，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇，可以滋陰潤燥，同時也可以抵抗疾病，抗衰老。本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/28777.html.
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