秋天的溫度還是讓我們感覺很舒適的，但是我們也不能忘了進補的事情
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對于一些長壽的老人有一個共同的特點就是每天都會吃一些紅薯，或者是把紅薯作為主食
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、枸杞枸杞具有解熱、治療糖尿病
、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓。至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等作用。但是，由于枸杞溫熱身體的效果相當強3
百合里面有著豐富的蛋白質(zhì)，磷
，鐵等營養(yǎng)的物質(zhì)，是老少都可以吃的。中醫(yī)里面也利用百合來止血，滋陰清熱，活血的補藥。有研究發(fā)現(xiàn)，百合有著很好的止血，止咳的作用，百合還可以抑制腫瘤的生長。上面給大家介紹的就是秋季滋補一定要吃的美味
，這些食材都是非常容易買到的，也是非常容易做的，如果想好好的健康的度過秋冬季的話這些食材是一定要好好的吃的，今天小編就給大家介紹到這里了，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)韼椭?/p>本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/29735.html.
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