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秋天曬太陽(yáng)預(yù)防佝僂病

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-02 07:03:59

人們看到這個(gè)問(wèn)題就會(huì)問(wèn)，剛剛過(guò)去的夏季

，每天都在被太陽(yáng)光照射，人都變黑了
，剛到秋天就要曬太陽(yáng)，真的好嗎?秋天是一個(gè)干燥的季節(jié)
，人們更應(yīng)該多補(bǔ)充太陽(yáng)光的溫暖
，不僅可以殺滅細(xì)菌，而且還可以預(yù)防很多疾病呢
，這點(diǎn)大家一定不知道吧
，下面小編就給大家講解一下吧。

不要以為曬太陽(yáng)就是紫外線的強(qiáng)烈照射

，曬太陽(yáng)有很多的好處
，比如說(shuō)陽(yáng)光是有效的天然殺菌因素，許多細(xì)菌在陽(yáng)光的直接照射下容易死亡
。但是現(xiàn)在的空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重了
，這樣的空氣狀態(tài)下會(huì)減弱殺菌的能力。因此陽(yáng)光只能作為輔助消毒的方法
。陽(yáng)光殺菌作用的主要成分是紫外線
。

很多人認(rèn)為出門(mén)要防止紫外線的曬傷，其實(shí)紫外線對(duì)人體來(lái)說(shuō)還是有一定的作用的

，因?yàn)樽贤饩€能促進(jìn)黑色素生長(zhǎng)，使皮膚角質(zhì)層增厚
，阻礙病菌
、細(xì)菌等有害物質(zhì)侵入皮膚。而且每天通過(guò)紫外線的照射可以殺菌也可以防止病毒的侵入，對(duì)于身體有好處
。

曬太陽(yáng)既可預(yù)防又能治療佝僂病

。大家都質(zhì)地太陽(yáng)給人體補(bǔ)充的是維生素D，這類(lèi)的物質(zhì)可以減少佝僂病的出現(xiàn)
，特別是一些小朋友們應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)
，補(bǔ)鈣的同時(shí)也防止疾病的發(fā)生，紫外線作用于皮膚時(shí)具有抗炎癥
、抗過(guò)敏
、抗神經(jīng)性頭疼、改善皮膚營(yíng)養(yǎng)狀況等多種效應(yīng)
。陽(yáng)光中的可見(jiàn)光部分還可以增強(qiáng)情緒活動(dòng)
，振奮精神。

可以看出

，秋天常曬太陽(yáng)是非常有益健康的
，可以有殺菌消毒的功效，而且還可以預(yù)防佝僂病
，抗過(guò)敏等等改善皮膚的作用
，大家了解了這些以后在秋天一定要多曬太陽(yáng)，把細(xì)菌都?xì)⒆?div id="4qifd00" class="flower right">
，才能更加的健康
。如果你沒(méi)有秋天曬太陽(yáng)的習(xí)慣，不妨從今天開(kāi)始慢慢養(yǎng)成這樣的習(xí)慣把
。

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