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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      深秋季節(jié)養(yǎng)肺的食物——大棗和石榴
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 09:14:44
        
      

        
      
           
      深秋時節(jié)，是一個凋零的季節(jié)
        ，人們會覺得馬上冬天就來了，氣溫很低
        ，而且給人的感覺是枯萎沒有生機的
        。而且在這樣的季節(jié)中人們很容易出現(xiàn)各種疾病的
        ，腸道疾病
        ，呼吸系統(tǒng)疾病等等。在深秋養(yǎng)肺的時候可以食用大棗
        、石榴等食物
        。這樣對肺部有養(yǎng)護的作用，你了解嗎?
      大棗：大棗能養(yǎng)胃和脾
      、益氣生津，有潤心肺
      、調(diào)營衛(wèi)
      、滋脾土、補五臟
      、療腸癖、治虛損等功效
      。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢
      、婦女臟燥
      、肺虛咳嗽
      、煩悶不眠等癥
      ，是一味用途廣泛的滋補良藥
      。
      石榴：石榴性溫味甘酸
      ，有生津液、止煩渴作用
      。凡津液不足、口燥咽干
      、煩渴不休者
      ，可作食療佳品
      。石榴搗汁或煎湯飲
      ，能清熱解毒、潤肺止咳
        、殺蟲止痢，可治療小兒疳積
        、久瀉久痢等
        。
      柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳
        、潤肺化痰、醒酒利尿等功效
        ，適用于身體虛弱
        、熱病后津液不足口渴
        、傷酒煩渴等癥
        ，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳
        。
      甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱
        、生津
        、潤燥
        、滋養(yǎng)之佳品
        ，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳
        、治噎止嘔
        ，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑
      ，用于治療口干舌燥
      、津液不足
      、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥
      。
      甘蔗在這個季節(jié)盛產(chǎn)
      ，可以多吃些甘蔗可以潤肺
      ，還可以緩解大便干燥的情況
      。秋季需要我們好好的照顧自己的身體，不要讓疾病侵蝕到我們的身體
      。多吃這樣的水果可以增強體質(zhì)，增加免疫力
      ，預(yù)防疾病
      。大家一定要牢記哦
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/30436.html.
      
          
      
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                                            秋季傷肝益吃三筍——竹筍
      

  
    
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      秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
      
                        
      在秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
      
                        
      秋季是萬物成熟、收獲的季節(jié)
      ，也是落葉紛飛
      、萬木凋零的季節(jié)。食自然界陽氣漸收
      、陰氣漸長的季節(jié);觸景生情，人的情緒很容易波動
      ，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒
      ，導(dǎo)致人體抵抗力下降?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“秋三月
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季最適合喝的潤肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)
      
                        
      秋季最適合喝的潤肺花茶秋季氣候干燥
      ，風(fēng)霜高潔，天氣涼爽