適合寶寶秋季喝的去燥湯(寶寶去燥的好食譜，什么效果比較好？)

適合寶寶秋季喝的去燥湯

秋天到了，天氣會變得越來越?jīng)?，隨之氣候也會慢慢地干燥起來，寶寶稚嫩的皮膚這時候是最經(jīng)不住挑戰(zhàn)的，原本稚嫩的肌膚此時卻變得干燥起來，嚴(yán)重者則會裂口子。那么，如何對抗干燥的秋天呢?

適合寶寶秋季喝的去燥湯

寶寶愛吃甜食，我們可以用熬一些天天的湯水給寶寶喝，不僅能補(bǔ)充水分，還能去除秋燥。

秋梨湯

準(zhǔn)備2個雪梨去皮切塊，用小湯鍋煮半個小時，可以加點冰糖，每天給寶寶喝幾次，有止咳化痰的作用。

銀耳羹

準(zhǔn)備銀耳，浸泡一段時間，最好用砂鍋熬煮，大概1個時候，銀耳就很粘稠，放入冰糖再煮10多分鐘，黏黏稠稠的，而且甜而不膩，寶寶很愛吃，經(jīng)常吃可以化痰寧血。

秋天喝水不可少

秋天和春天都是干燥的季節(jié)，這兩季都是補(bǔ)水的重要季節(jié)，幼兒更是應(yīng)該多補(bǔ)水來維持體內(nèi)的水分的平衡。多喝水可以防止由上火而導(dǎo)致的各種疾病。寶寶補(bǔ)水可以通過兩種方式進(jìn)行，一是每隔兩小時喂寶寶喝水，二是盡量讓寶寶多食用水果。

到底怎么喝水才是最好的呢?

其實對于寶寶來說白開水是再好不過的了，1~3歲的幼兒每日喝白開水4~5次，每次150毫升~200毫升。當(dāng)然有時候?qū)殞毑辉敢夂劝姿?，媽媽們可以適量的加入一些鮮榨果汁，加重品味的時還可以補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

秋季食物選擇多

秋天是很多水果蔬菜大豐收的季節(jié)。這個時候是寶寶增加營養(yǎng)的好季節(jié)，新媽媽們應(yīng)該每天安排不同的食物喂寶寶，盡量達(dá)到營養(yǎng)均衡。

在秋季應(yīng)該多為寶寶準(zhǔn)備一些滋潤補(bǔ)水的食材來進(jìn)行搭配。遠(yuǎn)離高熱量的食物，避免寶寶上火。例如橘子，水梨等都是不錯的水果。

在吃飯時候，要多準(zhǔn)備一些牛奶雞蛋等富含蛋白質(zhì)多的食物，魚肉雞肉都是不錯的選擇，適當(dāng)?shù)目梢宰寣殞毘砸恍╇s糧來維持身體的健康，預(yù)防寶寶有便秘等癥狀。

寶寶去燥的好食譜，什么效果比較好？

入了秋以后，許多 的人都是會遭受春燥，不但大家成年人會遭受危害，小朋友們也一樣也是非常容易遭受春燥的危害，尤其是針對年齡較為小的小寶寶們而言，危害會較為大。那秋天去燥給孩子吃些哪些好呢？下邊就跟我一起來瞧瞧吧！

1.枇杷果百合銀耳湯必須的食物有：150克的枇杷果，10克的干百合，及其50克的干銀耳，50克的老冰糖。

具體方法：

先將干木耳先用小水泡發(fā)，隨后清理整潔后，掰成一小塊一小塊地。下面將枇杷果清理整潔，干百合自來水泡浸要一下后洗干凈。

隨后將白木耳，百合花，枇杷果一同放進(jìn)到鍋里邊去，倒進(jìn)適當(dāng)?shù)乃?，開走紅燒開以后轉(zhuǎn)文火煮，這一全過程中能夠 將老冰糖裝進(jìn)去，文火煮三十分鐘以后就可以了。這款湯，不但小寶寶能喝，你們成年人喝過也是能夠去春燥的哦！

2.玉米冬瓜所必須的食物有：200克的冬瓜，一根的苞米。

苞米買回去以后，將皮和蒲公英根都除掉，隨后將玉米剝出來，用攪拌器拌和一下，無需攪很爛。隨后將冬瓜清理整潔，削皮，切割成一小塊。

然后將解決之后的苞米及其冬瓜一同放入鍋里邊，倒進(jìn)適當(dāng)?shù)乃米呒t燒開（上邊的一層浮沫還記得要撇掉）。直到苞米和冬瓜都軟爛了，你們就可以將老冰糖裝進(jìn)去，直到融化了，就可以關(guān)爆火。

假如你們家的小寶寶不太愛喝糖水的話，那就是試試這個玉米冬瓜的做法哦！

3.茯苓糕必須提前準(zhǔn)備的食物有：200克的小麥面粉，15克的茯苓，3克的酵母粉，3克的發(fā)孝粉，20克的白砂糖，及其堅果能夠 提前準(zhǔn)備一點。

伏苓買回去以后能夠 弄成粉，或是是立即讓藥房的人幫你們解決一下。伏苓弄成粉以后呢，跟小麥面粉，發(fā)孝粉，及其糖混合在一起，隨后篩粉，置放一旁預(yù)留。

然后將酵母粉和200克的冷水混合以后，置放十分鐘上下，倒進(jìn)入篩粉以后的混合粉中，拌和成較為稠的面漿。

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