；做完家務(wù)累得攤在沙發(fā)上；周末在家提不起精神
，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊
。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小
動作來緩解
。眼...
欄目:上班人群
作者:祝由網(wǎng)
220. 慢動作塑身效果明顯 [7%]
慢動作塑身效果明顯用在健身器械上練得精疲力盡
，不用跟著音樂跳得大汗淋漓，你只要按照下面的訓(xùn)練
，以極慢的速度做幾個簡單的力量訓(xùn)練
動作，就可以收到很明顯的塑身效果
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。然而
，事實已...
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記