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大道家園傳統(tǒng)文化

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211. 睡覺時總在凌晨3
、4點醒來,再無睡意
,一般暗示四大疾病
,別忽視 [16%]

...的健康,人們可以從睡眠中發(fā)現(xiàn)身體的異常

,及時調(diào)養(yǎng)
睡覺時總在凌晨3、4點醒來

欄目:健康生活 作者:夏枯草

212. 睡眠誤區(qū):不累就不睡覺(為什么一定要睡覺
,不睡或者少睡會怎么樣
?) [16%]

睡眠誤區(qū):不累就不睡覺現(xiàn)代社會發(fā)展越來越成熟,同時人們的生活也變得快節(jié)奏了

,很多人在這樣的社會里
,越來越感覺到壓力,感覺到勞累
。很多人想獲得更多的收益
,就拼命利用自己的時間,甚至有時候會忙到深夜
。好像...

欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生

213. 這三個時辰一定要睡覺
,否則一身病~ [16%]

免費關(guān)注...睡眠應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律。按時睡眠,就能調(diào)養(yǎng)精

、氣
、神,也會遠離疾病
。若要養(yǎng)好精
、氣、神
,必須注重子
、丑、寅這三個時辰的睡眠
。子時睡好覺:養(yǎng)膽“中醫(yī)講養(yǎng)生
,就是要人們每天按人體的本性去做,什么...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:七里香

214. 這三個時辰一定要睡覺
,否則一身病~ [16%]

睡眠應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律

。按時睡眠,就能調(diào)養(yǎng)精
、氣
、神,也會遠離疾病
。若要養(yǎng)好精
、氣、神
,必須注重子
、丑、寅這三個時辰的睡眠
。子時睡好覺:養(yǎng)膽“中醫(yī)講養(yǎng)生
,就是要人們每天按人體的本性去做,什么時間做什么時...

欄目:健康生活 作者:食養(yǎng)人

215. 常睡覺有什么好處 [16%]

睡覺有什么好處睡覺是人類的一種生理現(xiàn)象

,在人的一生中差不多有三分之一的時間是在睡覺
,所以睡眠的好壞也直接決定人體的健康。那么經(jīng)常睡覺對人們有什么好處呢?跟著本文一起來看看
。經(jīng)常睡覺的好處1
、保護大腦:...

欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生

216. 睡午覺有哪些好處? [16%]

現(xiàn)在很多人都講究養(yǎng)生

,其實睡覺是最簡單
、最基本的養(yǎng)生方式,并不需要很多金錢也不需要投入太多的精力
。不過
,現(xiàn)實中有的人雖然睡覺的總時間不比別人少
,但依然打不起精神。睡眠時間是夠了
,為什么醒后依然昏昏沉沉...

欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師

217. 如何預(yù)防睡覺磨牙(如何預(yù)防晚上睡覺磨牙) [16%]

如何預(yù)防睡覺磨牙睡覺的時候不僅會出現(xiàn)打呼嚕癥狀

,還會出現(xiàn)磨牙,應(yīng)該有很多人都會有磨牙的經(jīng)歷
,只是時間上的長短不一樣,睡覺磨牙對身體的健康是有一定的傷害
,那么要怎么預(yù)防睡覺磨牙的情況出現(xiàn)呢?下面一起來看...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)

218. 晚上低血糖怎么辦,三種人晚上睡覺容易低血糖 [16%]

、導(dǎo)致夜間低血糖的三大元兇1、吃得太少天氣漸漸轉(zhuǎn)涼
,人體消耗能量較多
,由于天黑得早,晚飯時間可能提前
,又由于夜長晝短
,早飯時間可能推后,因此晚飯后和早飯前這一段時間間隔會較夏季長一些
,如果進食量和運...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

219. 睡覺前哪些食物可以吃 [16%]

睡覺前哪些食物可以吃有時候吃完晚餐離睡覺時間很長

,睡前的時候感覺比較餓,想吃些東西
,但是睡覺之前不能吃太飽
,有些食物睡覺前也不宜吃,會降低睡眠質(zhì)量
,睡前吃東西是有一些講究的
,那么睡覺前哪些食物可以吃...

欄目:健康生活 作者:佚名

220. 女性睡覺時,用錯睡姿易傷身
,選擇好枕頭
,平躺著睡會更好(睡姿怎樣才正確) [16%]

女性睡覺時,用錯睡姿易傷身

,選擇好枕頭
,平躺著睡會更好在人的一生之中,睡覺時間大概占了三分之一左右
,每個人每天都需要睡覺
,目的就是幫助身體獲得修復(fù)的時間睡覺的質(zhì)量就決定著生活的質(zhì)量以及身體的健康
。...

欄目:健康生活 作者:佚名