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夏天的時候鍛煉要注意什么夏季作為一個非常炎熱的季節(jié)，我們很多的朋友們都懶的去運動了，但是不運動的話會影響我們大家的身體的健康了，另外，我們大家在夏季的時候，運動和鍛煉需要多注意的事項也是比較多的，那么...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
滑雪運動有利于鍛煉身體滑雪運動是一項冰雪運動項目，鍛煉者利用滑雪板（或雪橇）在雪地上進行滑雪運動，非常適合青少年進行身體鍛煉?；┻\動大致可分為高山滑雪、北歐式滑雪、自由式滑雪、雪橇運動四大類，而高山...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
骨傷愈合離不開康復鍛煉李海婷 河南省洛陽正骨醫(yī)院中醫(yī)學骨傷科的理論和治療實踐源遠流長。東漢末年華佗創(chuàng)造的五禽戲，用于骨傷鍛煉和功能恢復，為骨傷醫(yī)學發(fā)展奠定重要基礎(chǔ)。唐代藺道人著《仙授理傷續(xù)斷秘方》闡述...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...此氣胸患者不適合劇烈的運動，可以適當做一些肺功能的鍛煉，并且要注意日常的護理。一: 氣胸患者鍛煉1: 肺功能鍛煉：用均衡而持續(xù)的力量做深吸氣到達最大吸
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
我們都知道，想要健康長壽，就需要多做鍛煉。根據(jù)調(diào)查顯示，一些長壽的老人，都有鍛煉的習慣。所以，我們一定要讓家里的老人多加鍛煉，才能夠健康長壽。力負重訓練益心臟包括走路、跳舞、慢跑、爬樓梯、健身操、跑步...
欄目:運動健身 作者:佚名
一、縮陰運動需要做多久才有效果一般推薦的縮陰運動，要想在短期內(nèi)立竿見影是不太可能的。但是，長期堅持，一般兩三個月內(nèi)有所改善還是可以的。不過，這也是因人而異。對于陰道松弛程度明顯的女性，可能就不太能夠起...
欄目:健康生活 作者:佚名
...應該怎么樣才能起到壯陽的療效呢！現(xiàn)在有一種就是體育鍛煉也會起到壯陽的作用，男性時常的選擇體育鍛煉，增加我們的體質(zhì)也是提高壯陽的最佳的選擇！1、體育鍛煉是最好的壯陽藥女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉，運動除了擁有...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...較的簡單，我們只要通過在洗澡的時候就能夠得到很好的鍛煉了。下面就讓我們一
欄目:健康生活 作者:佚名
小心過度鍛煉對身體造成傷害我們大家都知道適量的鍛煉對于身體健康來說是很有好處的了，是可以幫助我們提高身體素質(zhì)的了，對于多種疾病都可以抵御，而且還可以幫助我們抗衰老了，但是如果過量鍛煉，那么往往會對身體...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
走步鍛煉是目前很時髦的鍛煉方式。俗話說，飯后百步走，活到九十九。走步鍛煉不太受場地和器悈限制，動作簡單，備受廣大中老年人的喜愛。走步鍛煉可以愉悅心情，漫步在長滿鮮花的小路邊，也是人生的一種享受。經(jīng)研究...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
臀部鍛煉動作 啞鈴鍛煉二頭肌 啞鈴的正確鍛煉方法 早上空腹鍛煉好還是晚上 鍛煉身體的最佳時間是幾點 經(jīng)期 鍛煉 注意事項