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慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，大多數(shù)病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。慢性萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個(gè)別...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...貼在上齒齦處，常在預(yù)備勢或特殊動(dòng)作中提到，習(xí)練健身氣功·八段錦如有意為之會使意念過緊，反而成為負(fù)擔(dān)，且不便操作。只有當(dāng)練功中身心能松靜下來，雜念不起且呼吸綿綿之
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
是內(nèi)功（包括內(nèi)家拳）的輔助功，此法傳之于武術(shù)名家張占魁，張又傳入室弟子張雨亭。初習(xí)內(nèi)功，許多人最感困難的是丹田取得得氣感。所謂得氣感即意守丹田或引氣下沉丹田時(shí)，丹田處有一股氣流跳動(dòng)。往往有一些人，雖練...
欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)
...身、延年益壽的功效。本文旨在運(yùn)用中醫(yī)基礎(chǔ)理論對健身氣功•導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法（站式）及健身效應(yīng)進(jìn)行詮釋。 預(yù)備勢 本式能起到專一精神，調(diào)動(dòng)內(nèi)氣的作用
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
通過“2017年江蘇省健身氣功精英培訓(xùn)班（第一期）”對易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦教學(xué)中提出的新要求，其精華和特點(diǎn)初露端倪。筆者的最大心得是：“細(xì)化動(dòng)作、體會內(nèi)在”是四套普及功法新版教材一個(gè)
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
音樂不僅是一種欣賞藝術(shù)，而且對人的心身具有調(diào)節(jié)作用，這一點(diǎn)自古以來就為人類所關(guān)注。《史記》中說：音樂者，所以動(dòng)蕩血脈，流通精神，內(nèi)和正心也。指出音樂可以促進(jìn)體內(nèi)氣血流通，改變精神狀態(tài)。清代醫(yī)學(xué)家...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
健身氣功•五禽戲是模仿五禽動(dòng)作，仿效五禽神態(tài)，通過引伸肢體、動(dòng)諸關(guān)節(jié)、外導(dǎo)內(nèi)引、形松意充的活動(dòng)，達(dá)到柔韌肢體、以氣養(yǎng)神、氣血通暢，從而增強(qiáng)體質(zhì)、健身養(yǎng)生。“虎戲”是五禽戲中的第一戲，包括“虎...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
古人說“形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則神散亂”。只有形正體松，才能氣定神斂，達(dá)到真氣氤氳、恬淡虛無之境界。頭為周身之首、之主，如果頭部左歪右斜，就會影響到動(dòng)作姿勢的優(yōu)美和協(xié)調(diào)，進(jìn)而使精...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
何謂“元炁”“元炁”，是中國古代的哲學(xué)概念，指產(chǎn)生和構(gòu)成天地萬物的原始物質(zhì)。元，通“原”,“始也”（《說文》），指天地萬物之本原。在中國古代哲學(xué)史上，元?dú)鈱W(xué)說是人們認(rèn)識自然的世界觀，其產(chǎn)生可追溯至老子...
欄目:網(wǎng)絡(luò)修道 作者:大道家園
健身氣功•大舞汲取中國民族舞蹈精華，借鑒中國自古以來就有的“以舞宣導(dǎo)氣血”的導(dǎo)引理念，以中國傳統(tǒng)文化和醫(yī)藥文化為基礎(chǔ)，最終形成獨(dú)具特色的具有調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息功能的新功法。該功法利用人體的動(dòng)...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名