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冬季需要進(jìn)補的人群及食療方法冬天的天氣較為寒冷，人體的體感不舒適，不少人都非常注重進(jìn)補，冬季通過一些飲食方法來進(jìn)行進(jìn)補的話，確實是很有必要的，當(dāng)然，這需要看個人的具體情況，只有針對性的進(jìn)行滋補才能起到...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季減肥節(jié)食不可取一說起減肥的這個問題，很多人都非常的糾結(jié)，不知道如何減肥，有的人是用了很多的方式方法，可以效果并不是想象的那么完美，也有人選擇了節(jié)食減肥，也是現(xiàn)在很多人都在用的一種方法，其實節(jié)食減肥...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季要防止嘴唇干燥嘴唇干燥是很普遍的現(xiàn)象，發(fā)生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是說話太多而口干都會導(dǎo)致唇部干...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
一、冬季吃6種食物最御寒1、辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。例：辣椒可刺激食欲、增進(jìn)消化，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵御寒冷，并能...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
冬季最適合喝粥,這些粥養(yǎng)生效果好粥類食物是我們大家都熟悉的，很多人每天都喜歡喝粥，而且在冬季的時候喝粥養(yǎng)生的效果會更好，所以在平時我們就不妨試試喝粥的方法來養(yǎng)生，能夠很好的補充營養(yǎng)，而且還可以御寒保暖...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季怎樣順應(yīng)自然養(yǎng)生順應(yīng)自然是養(yǎng)生最基本的原則，冬天到了，天地萬物都處于蟄伏休止的狀態(tài)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“春生、夏長、秋收、冬藏”是自然界永恒的規(guī)律，人體做為天地間的一個小宇宙，也必須順應(yīng)這一規(guī)律...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
?冬季飲食養(yǎng)生宜首選的食物冬季氣候寒冷、多風(fēng)、干燥，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥，干冷的空氣尤其容易侵襲肺臟。另外，由于冬季人體水濕不易從體表外泄，而經(jīng)腎、膀胱的氣化，冬季養(yǎng)生還要養(yǎng)腎。因此...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
老年人冬季應(yīng)注意肺炎老年人冬季應(yīng)注意肺炎?冬季天氣非常寒冷，尤其是從室內(nèi)到戶外的一瞬間，冷空氣鉆入肺部，非常難受，一下子還真不好適應(yīng)，對于老年人來說，冬季，尤其是到戶外的時候，是非常難熬的。由于適應(yīng)不...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
一、冬天防凍小常識推薦絕招1：防寒措施一般家庭居室，室溫宜保持在15℃-20℃。在低溫環(huán)境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應(yīng)避免潮濕，保持干燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環(huán)...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
幼兒冬季保健應(yīng)避免進(jìn)入哪些誤區(qū)到冬天之后人們最大的感受就是天氣寒冷，肌膚干燥，特尤其是幼兒更加的明顯。我們都知道幼兒的肌膚比成年人還要嬌嫩，若不做好保健工作就容易出現(xiàn)肌膚干裂或是瘙癢癥狀。那么，對于幼...
欄目:兒童 作者:小愛