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      道醫(yī)五種運用氣的養(yǎng)生方法
      
        
      
            大道家園
            2023-12-02 17:33:21
        
      

        
      
           
      以氣養(yǎng)生是道醫(yī)養(yǎng)生的一個重要方面
        ，下面給大家介紹五種以氣養(yǎng)生的方法
        。
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      一 珍惜元炁（讀氣qi）
      元炁是由元精（父母之精）所化生
        ，由后天水谷精氣和自然清氣結合而成陰氣（精
      、血、津、液）與陽氣（衛(wèi)氣
      、宗氣、營氣
      、臟腑之氣
      、經脈之氣），“氣聚則生
      ，氣壯則康、氣衰則弱
      ，氣散則亡”
      。
      如果我們人縱情聲色，暴飲暴食
      ，長期的不活動身體，亦或者吸毒酗酒抽煙
      ，精神萎靡不振都會損失到我們的元炁
      。
      二 心靜養(yǎng)氣
      人在內心安靜的時候
      ，身體氣機會自然而然的散發(fā)開來
      。在這里給大家介紹守息法，站立坐臥皆可
      ，讓腰保持正直，這時閉目注意力集中在呼吸上
      ，如此可慢慢的讓自己安靜下來。
      三 平心養(yǎng)氣
      道醫(yī)都認為
      ，七情六欲太過猛烈會損傷自身，而心平氣和可以讓人平衡陰陽
      ，調和六脈
      ，祛病延年。
      四 寬胃養(yǎng)氣
      人類依靠腸胃以消化和吸收營養(yǎng)
      ，寬胃養(yǎng)氣十分重要。飲食無節(jié)
      ，煙酒無度
      ，會使胃氣不足，氣血虛衰
      。
      五 長嘯舒氣
      長嘯時對鼻喉胸腹起按摩和刺激作用
      。飯后茶余，閑庭信步
      ，或低吟自己喜歡的詩詞，或哼唱小調
      ，可舒暢心情
      ，排除雜念，達到物我兩忘的境界
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiudao/3148.html.
      
          
      
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      道家睡功探秘
      
                        
      在道家修行的深邃領域里
      ，傳統內丹功對修行者提出了極高的要求
      ，需使其心念澄澈空寂至極點
      ，始終維持清靜專一之境，方能敏銳洞察道的幽微運動與奇妙變化
      ，宛如澄澈湖面，可映萬象
      。然而
      ，于當下快節(jié)奏的時代浪潮中
      ，現代人被繁忙的工作裹挾
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      丹道實修：大道至簡至易
      ，天元丹法修煉要門
      ！
      
                        
      用一份淡泊的心境
      ，盤上雙足
      ，放松身心，在一呼一吸間感受生命的存在
      。吸
      ，吸至身心深處
      ，呼
      ，呼至天宇之外，與天地混然一物
      。嘩眾與求異的心理，使更多的人熱衷于種種速成奇效之法
      ，而疏于中華傳統內丹術的修煉
      ；又由于言丹法必提坎離交媾、運河車
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        ，使現代人望而卻步
      。故當今丹功界侃丹法的多，實修的少
      ，
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-09-03
                    
      
                
      
                
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      金光修持法（含咒訣指印、步驟）
      
                        
      金光法（也稱為小金光法）是一種修身
      、調神
      、辟邪、增陽滌陰的修法
      。有利于保護修真者的身心
      ，所需的時間短
      ，每日靜坐或站樁時均可抽時間修習
      ，火候靈活掌握自行調控。此方法也可貫穿于任何修持中
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      農歷四月廿八
      ，藥王孫真人圣誕，持誦藥王寶誥可祛病延年
      ，勤行念誦自有靈驗
      ！
      
                        
      自古道門內部有“十道九醫(yī)”之說
      ，農歷四月廿八為唐代著名道士
      ，醫(yī)藥學家藥王孫思邈真人圣誕，當愿眾生
        ，福壽康寧
        ！在道教中
        ，與醫(yī)學相關的神仙信仰有很多
        ，較多有神農、岐伯
        、雷公
        、扁鵲
        、張仲景
        、華佗、皇甫謐
        、淳于意
        、王叔和
        、葛洪
        、陶弘景
        、孫思邈、劉守真
        、韋慈藏、韋善俊等
        。最著名的藥王是唐代著名醫(yī)學家孫思邈
        ，他
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2025-05-27
                    
      
                
      
                
                農歷四月廿八，藥王孫真人圣誕<div   id=，持誦藥王寶誥可祛病延年，勤行念誦自有靈驗
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      丹道修真：詳細剖析，道家修煉之秘!
      
                        
      1“借世法而修道法
      ，依人道而全天道
      。”“固色身以明道，煉法身以承道
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！比A陽祖師曰：天地之間
        ，富貴以及妻子是有定分。若大道則不然
        ，可以苦志而得