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飲食營(yíng)養(yǎng)

秋季養(yǎng)生的原則,來看中醫(yī)經(jīng)典如何談養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生的原則,來看中醫(yī)經(jīng)典如何談養(yǎng)生入秋后，許多人開始出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干癢、體虛神乏的不適癥狀，那么保持健康，我們需要堅(jiān)持哪些秋季養(yǎng)生的原則呢？國學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，重點(diǎn)就是我們要以平衡的身心狀況去順應(yīng)自然規(guī)律。

原則

秋季養(yǎng)生

2023-05-02

為什么秋季養(yǎng)肺,遵循秋季養(yǎng)肺原則身體倍棒

為什么秋季養(yǎng)肺,遵循秋季養(yǎng)肺原則身體倍棒傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念認(rèn)為：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。那么為什么秋季養(yǎng)肺，必須遵守的秋季養(yǎng)肺原則有哪些呢？今天就深入簡(jiǎn)出，有理有據(jù)地給大家總結(jié)一下。一、秋季養(yǎng)肺的三大理由1、防秋燥中醫(yī)認(rèn)為，秋氣與肺相通應(yīng)

秋季

原則

2023-05-01

秋季養(yǎng)肝吃什么,營(yíng)養(yǎng)原則和中醫(yī)食療并重(秋季滋補(bǔ)靚湯養(yǎng)肝護(hù)肝效果好)

秋季養(yǎng)肝吃什么,營(yíng)養(yǎng)原則和中醫(yī)食療并重秋季氣候干燥，人體水分丟失增多；而且隨著天氣越來越冷，人體新陳代謝減慢，比如汗腺分泌減少，也容易發(fā)生便秘，因此許多毒素都積存在體內(nèi)；肝臟作為人體最大的解毒、代謝器官，在秋季無疑也承受較大的負(fù)擔(dān)，因此適當(dāng)

原則

吃什么

2023-05-01

冬天如何養(yǎng)生,中醫(yī)講3大冬季養(yǎng)生原則

天寒地凍的冬天就要來了，冬季是人體抵抗力最差的季節(jié)，學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健不僅是強(qiáng)身健體的必須途徑，也是少生病的關(guān)鍵。那么冬季如何養(yǎng)生呢，一起來學(xué)習(xí)專業(yè)的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。最重要的三大冬季養(yǎng)生原則1、養(yǎng)腎為主中醫(yī)理論認(rèn)為，冬季寒氣與腎相應(yīng)，最易耗傷腎的陽

冬天

養(yǎng)生

2023-05-01

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