寶寶經(jīng)常游泳好嗎

寶寶經(jīng)常游泳好嗎

嬰兒時(shí)期是人一生中生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，利用這一黃金時(shí)期，因地制宜地開(kāi)展游泳活動(dòng)，對(duì)身心的發(fā)育是大有好處的，嬰兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。嬰兒游泳這一復(fù)雜動(dòng)作是在大腦孤支配下完成的，這樣在游泳的過(guò)程中也會(huì)提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好，嬰兒經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常游泳可消耗過(guò)多的脂肪，發(fā)害全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。另外，經(jīng)常游泳還可以提高耐寒和抗病的能力。

寶寶游泳是有下面的好處的：

1、促進(jìn)食物消化吸收，減少不良睡眠習(xí)慣

嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放松，寶寶的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

2、促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)

由于水的浮力作用，寶寶在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高，從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。

3、加速新陳代謝，提高免疫力

寶寶在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙臂自動(dòng)劃水，如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能加深呼吸，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)心肌收縮率，起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果。

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