不會游泳能不能去游泳館呢

不會游泳能不能去游泳館呢

不會游泳能不能去游泳館呢

不會游泳可以去

每個人學(xué)會游泳都有一個過程，不會游泳也是可以去游泳館的，很多人夏天去游泳館游玩，但是本身是不會游泳的，如果覺得不會游泳不敢下水，可以先帶上泳圈下水，慢慢克服對水的恐懼，之后再慢慢學(xué)會游泳，最好可以和會游泳的朋友一起去，可以更快的學(xué)到游泳的技巧。

可以去淺水區(qū)

一般泳池都有淺水區(qū)和深水區(qū)，成人在淺水區(qū)一般都可以站立在水中，只要克服對水的恐懼，還是比較安全的，不會游泳的朋友去游泳館一定要在淺水區(qū)待著，深水區(qū)會比較深，有些人并不能直接站起來，不適合不會游泳的人。

簡單自學(xué)游泳

去游泳館游玩，不會游泳可以就在水中泡泡水，游玩一下，不過既然都到泳池了，最好還是學(xué)會一下簡單的游泳吧。首先要克服對水的恐懼，在水中來回走，之后練習(xí)憋氣，嘗試憋住氣在水中吐氣，然后在水中閉氣讓自己漂浮起來，最后在身體浮起來的時候嘗試運動雙手雙腳，讓自己在水中游動起來，勤加練習(xí)，簡單的游泳也可以自學(xué)！

不會游泳去游泳池怎么辦

1.學(xué)會在水中走

你會覺得很可笑，但這步很重要。目的，克服你對深水處的恐懼。

方法：在游泳池中慢慢往深水處走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回來。這樣你可以好好感受水深處對身體的壓迫。很舒服的。最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。二是，你會感到安全。但不允許他牽著你走，這很重要。一開始你不敢時可以這么做，慢慢過渡到不用別人也可以自由的在水中走。

2.水中憋氣訓(xùn)練

1）先鍛煉自己可以在水中閉氣，要求閉氣時不擔(dān)心自己會被水嗆住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以輕松的進行憋氣，能在水中堅持20秒就可以。這步不需要你在水中有動作，能潛入水中憋住氣就行。

2）在這些訓(xùn)練達到20秒時，你可以試著在池邊往下蹲，將身體進一步往水底探。因為隨著水深，水中壓強大，身體承受的壓力大，你會感到緊張，因為你不會游泳，怕嗆到水，所以要克服你心中這種潛意識的恐懼很重要。你應(yīng)該喜歡水，才想著去游泳，達到鍛煉身體的目的。你能下蹲水中，感受不同深度水的壓力，我覺得也是一種水中快感體驗。

你可以控制你能在水中不同深度（深度不超過你身高75％）的憋氣，那學(xué)起來就很快了。

3.浮出水面前期訓(xùn)練

試著在水中閉氣時能讓自己的身體浮起來。

方法：

1）憋氣潛入水中時將自己身體往前探，不要怕。因為你要充分相信自己。前探標準是，讓身體趴在水中。

a)在水中你可以憋氣超過20秒，所以這20秒對于你來說是很安全的。即使你是在5000米的海面上。

b)你訓(xùn)練的地方水深比你身體淺多了。

2）不需要很用太多的動作，讓自己浮出水面，因為你若是用力動，動作會越開，動作越快，你體內(nèi)的氧氣消耗越多，只是原本在水中不動可以憋氣20秒的，這時你可能10秒不到你就把頭浮出水了，憋不住氣了。

3）趴的時候，身體一般會往水下沉，別怕！即使你沉到水底也不用怕，因為你在第1點中已經(jīng)可以在水中下蹲到水底了，這次不過把你下蹲的狀態(tài)，轉(zhuǎn)為向池底趴的狀態(tài)。

4）有個現(xiàn)象。只要你慢慢的趴，你身體會在10秒之內(nèi)半浮在水中的，人不會全沉入水底。記住！身體千萬不要僵硬，要放松，自然。你很懶散的朝水中一趴就行了。什么都別怕。只到你憋不住氣時。再探出頭。如此訓(xùn)練。做好這一動作，你就離你會游泳目標還有30％了。

5）在4）很熟練的基礎(chǔ)上，你再趴的過程中，試著把腳踹離水底，手腳慢慢擺動，一般腳是上下擺動，手往前伸著，上下或左右擺動，挑你習(xí)慣的動作。你會發(fā)現(xiàn)自己會浮在水面了，只不過你的頭還潛入水中。你能這邊控制就離你會游泳90％了。多多練習(xí)。尋找把頭潛入水中，身體完全可以不碰者池底的感覺。

4.浮出水面

一般達到第3步不會很難，只是一個過程。能熟練“把頭潛入水中，身體完全可以不碰者池底”后，接著這個動作，試者把頭抬出水面。一旦你發(fā)現(xiàn)這樣身體往水中沉，這時你把頭再次埋入水中，身體會接著浮上來了。如此找感覺，總會讓你找到，通過手在水中一前一后劃，腿一下一上拍打這水，你會慢慢的浮出了水面。

5.持續(xù)

浮出水面后，持續(xù)鍛煉。接著無非就是調(diào)整你游泳的姿勢就好了，因為你可以將身體浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿勢，你喜好問題了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。關(guān)鍵是你和水的磨合了。

一旦可以自如浮在水上，姿勢慢慢來，我想沒問題的。

祝你早日會游泳，體驗水給你的快樂

不會游泳可以去水上樂園嗎

不會游泳可以去水上樂園嗎

不會游泳可以去水上樂園嗎，一到酷熱的夏天來臨，去水上樂園游玩的游客就會變多，畢竟水上樂園有很多設(shè)施，那么不會游泳可以去水上樂園嗎？想要了解更多的話，不如繼續(xù)往下看看吧！

不會游泳可以去水上樂園嗎 1、不會游泳可以去

即使不會游泳，也是可以去水上樂園的，水上樂園不同于泳池，不需要一直在水里泡著，而是有很多游玩項目，而且一般水都比較淺，適合大人和小孩游玩，只是有的項目需要稍微憋下氣，注意自身安全，為了保險還可以帶著泳圈，不會游泳也是可以玩的。

2、游玩簡單項目

水上樂園基本上是關(guān)于玩水的一些項目，每個地方的項目不同，有些地方都是一些簡單的潛水項目，有些地方會有深水區(qū)，一般深水區(qū)都有標志，如果自身不太會游泳，也有些怕深水，那么可以不玩這些項目，玩一些簡單的玩水項目會比較安全。

3、游玩注意事項

一般夏天去水上樂園游玩的人非常多，需要排隊，很長時間都會暴露在太陽下面，而在水上樂園大家玩水都穿的很少，容易被曬傷，一定要做好防曬準備，隨身準備一個防水袋，轉(zhuǎn)下隨身物品，對于游玩項目排隊人比較多的時候，稍微耐心等待，可以先玩下人少的項目哦！

去水上樂園要注意什么 準備好該帶的物品

去水上樂園需要帶什么？我本身是很喜歡游泳的，我們當(dāng)?shù)氐乃蠘穲@沒少去~ 去水上世界和游泳館本質(zhì)上不同的，最重要的是必須準備好泳衣和防曬品~ 泳衣絕大多數(shù)人都有意思自己帶，而防曬品很多人是不擦的。去水上樂園很容易就會被曬傷了，這點我是有親身體驗的。

準備一些錢

去水上世界一定要準備一些錢，即使你沒有花錢的打算，到了里面從租用衣柜開始，都是要錢的，直接用 RMB 也是不可以的~ 你可以先把一些錢存入電子手環(huán)，中間刷手環(huán)就可以了。有人覺得樂園內(nèi)的東西貴，不想買它的也不行，進去了就不能出來。自帶東西是沒人管的，只要你不覺得重就可以。

注意安全，看好孩子

去水上樂園要注意什么？很多人喜歡玩水上樂園夜場，還有人喜歡帶孩子一起來玩，這些都是要注意安全的'，特別是不會游泳的情況下~ 有溺水的可能。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水了，一定要及時聯(lián)系園內(nèi)的救生員。

注意保護手機等數(shù)碼產(chǎn)品

去水上樂園很多人都會選擇不帶相機，你帶了也拍不了什么照片~ 不少女性朋友是忌諱陌生人拍自己穿泳衣的樣子的。而帶了照相機的人最多也是在入口處來個合影，最后相機只好被鎖進柜子。除了相機還是手機，有人不帶手機入水就會恐慌。這里我們可以買那些防水的手機袋，就可以帶手機入水啦。

注意做好熱身活動

下水前也要稍微做下熱身，特別是那些去游泳池玩的人。如果你覺得自己是出來玩的，沒必要搞得和游泳訓(xùn)練一樣，也請先從一些慢運動開始，不要盲目進行運動量大的游戲，以免小腿抽筋。

注意不要戴眼鏡

在水上樂園玩過的人都有這樣的體驗，救生員總是一批批撈眼鏡上來。很多都找不到失主了，估計是認倒霉重配眼鏡了?，F(xiàn)在很多太陽鏡，近視鏡是非常貴的，很多人視力不好或者畏光，不得不戴著眼鏡下水。結(jié)果一個人工造浪卷過來，眼鏡就丟了。還有一些小伙伴習(xí)慣帶隱形眼鏡下水，結(jié)果造成眼睛發(fā)炎。因此近視不嚴重的小伙伴最好不要戴眼鏡（隱形，框架）下水。

游玩結(jié)束注意消毒

從水上樂園出來后，一定要洗個熱水澡。不管是什么檔次的水世界，那么多人在一起玩，水肯定是不干凈的。水上樂園一般都是提供沐浴服務(wù)的，洗漱用品你必須自己帶，丟三落四的人注意了，洗澡的時候要看好自己的東西，別被人拿走了。

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