一、老年人散步可提高適應(yīng)力
散步對(duì)于老年人提高智力是非常有幫助的
,因?yàn)檫@樣可以增加老年人的腦力勞動(dòng)二
、老年人散步可以調(diào)節(jié)精神老年人經(jīng)常散步的話可以改善他們的大腦皮層活動(dòng)
,從而調(diào)節(jié)到腦皮層的興奮、抑制等過(guò)程,這樣可以收到消除疲勞三
散步不是一種劇烈運(yùn)動(dòng)
四、老年人散步可以提高肌體免疫力
散步可以讓身體各個(gè)部位都得到一定的鍛煉
五
散步其實(shí)也是一種運(yùn)動(dòng)
六、老年人散步有益于心血管系統(tǒng)
老年人經(jīng)常散步的話有對(duì)于改善心血管系統(tǒng)
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