糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么?

一、走石仔路以致腳潰爛

有些老年糖尿病患者雖然對(duì)疾病的控制效果很不錯(cuò)

，但是由于退休后空閑時(shí)間比較多，有時(shí)候會(huì)去盤山、踢毽子，但是孩子是很好玩的，喜歡赤腳踩石子等，而老年糖尿病患者通常也會(huì)有一顆不老的心，所以也沒想到腳步皮膚脆弱，容易帶來感染就去踩石子路了，帶來的后果也是可想而知的。

所以糖尿病患者在日常生活中應(yīng)該注意對(duì)腳步的保護(hù)

，這主要是由于患者皮膚比較脆弱，當(dāng)受到感染的時(shí)候很容易出現(xiàn)潰爛、傷口愈合慢而帶來糖尿病病足的產(chǎn)生。因此，糖尿病人運(yùn)動(dòng)時(shí)不但要穿棉布襪子和稍寬軟底鞋，還不能光腳走，尤其是走在堅(jiān)硬的石頭和路面上。

二

、天黑孤身散步摔骨折

不少糖尿病患者都很注意日常的運(yùn)動(dòng)

，比如飯后去散步等，這樣可以有效的提高糖尿病患者的生活質(zhì)量，但是當(dāng)天黑的時(shí)候，糖尿病患者就不太適宜去散步了，因?yàn)槁飞瞎饩€不是很好，很容易使糖尿病患者不注意腳下的東西而造成骨折等嚴(yán)重的病癥。

糖尿病患者由于疾病的困擾

，也是很容易引起骨質(zhì)疏松癥狀的，特別是在一些光線比較暗、濕滑的地方運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該特別注意了，以免因?yàn)檫@些情況而導(dǎo)致骨折等現(xiàn)象。若是年老點(diǎn)的糖尿病人，還應(yīng)該結(jié)伴出游或運(yùn)動(dòng)，在萬一發(fā)生如跌跤等意外時(shí)，可以有個(gè)照應(yīng)。

糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該注意上述這兩種情況

，有時(shí)候由于患者對(duì)皮膚等的護(hù)理觀念比較輕，很容易由于一些赤腳踩石子等情況而引起糖尿病并發(fā)癥的產(chǎn)生，給患者生活質(zhì)量帶來比較嚴(yán)重的影響。

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