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最受歡迎的休閑健身運動

祝由網 2023-12-13 06:18:26

最受歡迎的休閑健身運動

1

、騎馬

這些年已經很火了

，不然怎么造就了甘南的火爆
。草原上天高云淡
，策馬奔馳，實在是愜意
、浪漫
。

2、擊劍

是怎么也火不起來的運動

，這種中世紀的歐洲貴族運動其實對反應能力
、身體柔韌性等都很有幫助，但還是收費比較高
，場地也受限制
。

3、登山

無疑是極為理想的運動

，它比單調的跑步更有趣
，山光水色令人大飽眼福
，清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣，更是郊游的一大主題
，但比較受天氣限制
。

4、耕田

堪稱返樸歸真的時尚

，在這里一般以植樹或者采摘代替
。有過鄉(xiāng)村經歷的難免要懷念鄉(xiāng)村的生活方式，沒有鄉(xiāng)村經歷的自然就圖個新鮮
。

5、跳舞

就比較容易理解了

，既可以愉悅身心
，也可以交友，不但可以增強心肺功能
，還有助于健美減肥
，不過易學難精。但交誼舞在這里似乎是中老年的專利
，年輕人都蹦迪去了
。

6、揚帆

出海聽起來就愜意

，游艇
、帆板等已經不再是貴族的專利，但對于大多數(shù)人來說也只是偶爾嘗個新鮮而已
，由此演繹出來的“做一日漁夫”等方式也很不錯
。

7、釣魚

磨練個人耐性

，并頗能獲得成就感的釣魚被排在首位
，這似乎已經有些過時。釣魚需要的裝備很簡單
，一根釣竿
、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置，但真要是老釣客對裝備要求就高了
。

8

、學畫

自古就是修身養(yǎng)性的絕佳方式，況且

，琴棋書畫幾千年來一直是衡量是否有才能的標志
。雖然現(xiàn)代人分工越來越明確，但不要非想成為畫家
，奔波忙碌中抽出時間來修習些高雅的技藝
，對心靈無疑是一種清滌。

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