1、以專業(yè)體育為主
此類健身房的最大特點是專業(yè)，從經(jīng)營者到教練都有體育專業(yè)背景
，先進、多元化的健身器材會定期維修更新，受過專業(yè)培訓的教練會為每位會員做體能分析，開出運動處方和健康管理等服務。如果你對健身的需求是鍛煉肌肉，增強肌力，耶么這類專業(yè)的健身房是最佳選擇。2、健身兼美容
如果你對健身的期待是除了活動筋骨外還能夠進行美容護理
，內(nèi)外兼修，不妨考慮兼具健身和美容服務的健身房，這些健身房除了提供一般健身器材之外3 運動科學研究顯示，人在30歲以后身體各項機能會逐漸衰退 4 最后一類健身房，其健身器材主要以有氧運動和簡單的心肺功能訓練為主 本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/180499.html.
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