糖尿病人如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)？

我們?cè)谂袛噙@個(gè)糖尿病人適不適合做運(yùn)動(dòng)？或者是適合做哪些運(yùn)動(dòng)，的時(shí)候還要考慮他的骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)，就是他的關(guān)節(jié)好不好？肌肉有沒有毛??？這也會(huì)對(duì)我們運(yùn)動(dòng)方式的選擇，有很大的影響。

除了這個(gè)以外，還有其他的身體的狀況，比方說眼睛，視力好不好。然后是不是每天老發(fā)低血糖，血糖波動(dòng)很大。還有肝臟好不好，腎臟好不好，肺功能好不好，這些都是跟我們的運(yùn)動(dòng)方式有關(guān)的。另外一個(gè)關(guān)于糖尿病比較特殊的問題，我們叫糖尿病的周圍神經(jīng)病變。有些病人比方說他的運(yùn)動(dòng)，他的足的神經(jīng)有問題，走路感覺不好，可能還有摔傷。所以運(yùn)動(dòng)方式的選擇，每一個(gè)病人的身體情況不一樣，就會(huì)差別很多。

糖尿病人中年齡大的人群，基本上可能很多的問題，所以老年人的運(yùn)動(dòng)方式，一定要身體能夠承受，這是最重要的。超越了這個(gè)身體的承受能力，運(yùn)動(dòng)，不但不會(huì)帶來好處，甚至于可能會(huì)危及生命。還有一個(gè)，對(duì)老年人來講，運(yùn)動(dòng)的安全性，也是糖尿病人考慮選擇哪種運(yùn)動(dòng)方式所需要考慮的。

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