什么叫空手道(什么是空手道？)

什么叫空手道

文章目錄一、什么叫空手道1. 什么叫空手道2. 練空手道有什么好處3. 練空手道要注意什么二、孩子多大學(xué)空手道好三、哪些人不適合練空手道什么叫空手道1、什么叫空手道空手道是日本傳統(tǒng)格斗術(shù)結(jié)合琉球武術(shù)唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術(shù)傳入琉球,結(jié)合當(dāng)?shù)匚湫g(shù)琉球手發(fā)展而成的,而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格斗技與唐手相結(jié)合,最終形成空手道。二戰(zhàn)之后通過美軍宣傳而在全世界廣泛傳播?？帐值喇?dāng)中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點(diǎn)穴等多種技術(shù),一些流派中還練習(xí)武器術(shù)。

據(jù)考,空手道是由500年前琉球島上古老格斗術(shù)和中國盛唐時(shí)期的武術(shù)拳種通過“遣唐使”、“入宋僧”和兩國商業(yè)文化交流的不斷接觸,漸漸傳入日本,并進(jìn)行改革發(fā)展的一種拳法。

日本最早稱空手道為“唐手”,本世紀(jì)初,日本武林人士出于民族自尊而將“唐手”于1935年改成“空手”。

2、練空手道有什么好處空手道的健體作用不言而喻。 其動(dòng)作中的各種拳法如踢腿,手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

空手道可給大腦許多良好刺激。 練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮,還是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力。

空手道需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位,從而發(fā)展了幼兒的空間知覺; 此外,孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,這鍛煉了意志,培養(yǎng)了勇敢精神,學(xué)會了對人、事、物的正確態(tài)度。

3、練空手道要注意什么道場內(nèi)接收到教練之指示時(shí),應(yīng)立即行動(dòng)及反應(yīng)。(不可耽誤時(shí)間)沒有教練在場時(shí),不得私作搏擊練習(xí)。未得教練允許,不得擅自離開排列。離開時(shí)不得在教練與排列中間穿過,應(yīng)在排列之后方離去。

應(yīng)尊稱教練之職銜,如前輩,老師,師范等。道場內(nèi)不可飲食,吸煙或咀嚼香口膠。

當(dāng)進(jìn)入或離開道場時(shí),須面向道場行禮同時(shí)說“osu!”這象征對道場及道場上學(xué)員之尊敬。

手指甲及腳指甲不可過長,及經(jīng)常保持整潔。在小息期間,應(yīng)多作練習(xí),不可談天喧嘩,不可浪費(fèi)時(shí)間。道場之清潔,整齊及安全是全體學(xué)員之共同責(zé)任。在沒有特別情況或儀式下,學(xué)員可在道服內(nèi)穿上整潔t恤。道服必須經(jīng)常保持清潔,腰帶不能濕洗,只可風(fēng)干,以象征克苦鍜煉之精神。

練習(xí)時(shí)不得佩戴任何飾物。道場內(nèi),必須關(guān)掉傳呼機(jī)及手提電話。

孩子多大學(xué)空手道好很多家長為了讓孩子多學(xué)習(xí)一點(diǎn)知識就拼命的給孩子報(bào)各種培訓(xùn)班,其實(shí)這是不好的行為。

兒童年紀(jì)小的話,由于身體和骨骼發(fā)育未完全,達(dá)不到練習(xí)空手道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。

同時(shí),對孩子心理也會產(chǎn)生影響,低齡孩子的情緒自控能力較差,如果練習(xí)像空手道這樣的對抗性運(yùn)動(dòng),容易出現(xiàn)暴力傾向,對孩子的身心發(fā)育都不利。

研究發(fā)現(xiàn),兒童三歲前都不適宜練習(xí)空手道,否則不僅不利于孩子鍛煉身體,反而容易造成傷害。

建議學(xué)齡前的兒童最好不要進(jìn)行高強(qiáng)度、高難度的運(yùn)動(dòng)。

同時(shí)提醒家長,三歲以后的兒童,練習(xí)空手道,也需預(yù)防對其身體的安全隱患。因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)還小,對危險(xiǎn)的感知度不高,而且對危險(xiǎn)的防范和對自身的保護(hù)也不足,進(jìn)行高難度動(dòng)作時(shí)可能造成損傷。

五六歲是開始學(xué)習(xí)空手道的最佳年齡,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的孩子身體發(fā)育已經(jīng)正常,思想還是一張白紙,沒有形成不良習(xí)慣。

哪些人不適合練空手道個(gè)性素質(zhì)有缺陷者:過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者,平時(shí)性格內(nèi)向、做事小心謹(jǐn)慎者,或固守己見、愛鉆牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現(xiàn)偏差。

對練功朝三暮四者:練功前一定要仔細(xì)對照,選擇合適自己的功法。一旦確定,就要潛心練習(xí),不可同時(shí)練幾種功法,也不可今天練一種,明天練一種。幾種功法相互影響,或換來換去,搞得心神不定。不但會影響練功效果,還容易造成氣亂,出現(xiàn)偏差。

有精神障礙傾向者:比如曾有過或現(xiàn)仍不時(shí)出現(xiàn)意識障礙、憂郁狀態(tài)或癡呆癥狀的老人,這類人不應(yīng)該練功。因?yàn)榫毠θ腱o之后,體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā),在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶,會使練功者出現(xiàn)精神異常,并且不能自主恢復(fù)到練功前的相對正常狀態(tài)。

什么是空手道？

空手道是日本的拳術(shù)，也可稱之為空手武術(shù)?？帐值涝谌毡镜牧髋珊吞茁泛芏?，大致可分為平安、鐵騎、拔塞、觀空、燕飛、十手、半月、巖鶴、慈恩等。不論各派的風(fēng)格特點(diǎn)如何，總的看來，空手道和中國南方的拳術(shù)近似，根據(jù)記載，空手道是由中國唐朝人將中國武術(shù)傳入日本后，經(jīng)過不斷的改變形成的一種具有自己風(fēng)格的拳術(shù)。
空手道在日本是通過師徒之間口傳心授的方式，在秘密情況下練習(xí)，并相繼沿襲下來。二次世界大戰(zhàn)后，聯(lián)系空手道的人數(shù)有了很大增加，不僅在日本國內(nèi)，在海外也廣泛地開展，現(xiàn)在，世界空手道已經(jīng)發(fā)展了起來。在1964年，由前早稻田大學(xué)校長大兵信泉將空手道各派聯(lián)合起來，成立了“全日本空手道聯(lián)盟”，并親自擔(dān)任會長。這個(gè)團(tuán)體是由全日本大學(xué)生空手道聯(lián)盟、全國各地區(qū)地方空手道團(tuán)體、全國自衛(wèi)隊(duì)空手道聯(lián)合會以及全日本實(shí)業(yè)團(tuán)空手道聯(lián)盟和空手道愛好者組成。
如今，美國、英國、德國、巴西及世界很多國家都開始普及空手道，1970年，世界第一屆空手道選手大會在日本武道館開幕，很多國家選手云集，并于第二天成立了“世界空手道聯(lián)合會”。
習(xí)練空手道，首先要從基本功開始，基本功以沖拳、打、踢的攻擊技術(shù)和防守技術(shù)組成。技藝高的人，看他一沖拳、一踢腳，就知他的功底深淺。有此可以看出練習(xí)基本功的重要性。
為了用敏捷的動(dòng)作制服敵人，首先應(yīng)有靈活的腳步，空手道的步法有弓步、虛步、樁步、馬步和交叉步。攻法中手法有上步?jīng)_拳、插掌、馬步?jīng)_拳、雙沖拳、陰陽雙沖拳、橫勾拳。踢法有前踢、側(cè)踢、后踢、凌空踢、鷹踢、二腳踢。防守的方法有從上往下防守、從下往上防守、橫向防守三大類別。向上防守和向下防守，包括用手掌、拳和小臂防守，此外還有雙手防守和十字防守。
修煉空手道的套路也是非常重要的，空手道的套路一般可在一分鐘左右完成，也可幾個(gè)人甚至上百人共同練習(xí)。套路有平安、鐵騎、觀空、燕飛、十手、半月、巖鶴、慈恩等。
在套路的練習(xí)過程中，足的移動(dòng)路線有五種：一字型、十字型、丁字型、工字型、士字型。
在空手道處在秘密傳授的階段時(shí)，個(gè)人單練很盛行，當(dāng)空手道公開化了之后，出現(xiàn)了兩人一組的對練。對練的種類分為基本對練、自由一本對練和自由對練。
空手道的等級和段位：
空手道和柔道、跆拳道一樣，空手道的等級也是用腰帶顏色來表示的：10～9級：白帶（初學(xué)者）
8級：黃帶 7級：紅帶 6級：橙帶 5級：藍(lán)帶 4級：綠帶 3級：紫帶 2～1級：茶帶。
白帶是和道服配套購買的，然后就看各人的努力程度了。
初段：練習(xí)經(jīng)過2年以上者（必須16歲以上） 二段：取得初段者（必須16歲以上）
三段：取得二段者（必須16歲以上） 四段：取得三段后、3年以上經(jīng)過者（20歲以上）
五段：取得四段后、4年以上經(jīng)過者（20歲以上） 六段：取得五段后、5年以上經(jīng)過者（35歲以上）
七段：取得六段后、6年以上經(jīng)過者（41歲以上） 八段：取得七段后、7年以上經(jīng)過者（48歲以上）
只有為空手道發(fā)展作出較大貢獻(xiàn)的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位！

空手道是一種怎么樣的搏擊術(shù)？特點(diǎn)是什么？

跆拳道近些年開始風(fēng)靡中國武術(shù)界，廈門就有多家道館，而空手道在中國也日漸流行起來（福建尚未建立）。很多學(xué)員很好奇跆拳道和空手道的區(qū)別.一問再問,而且許多人對此也抱著新鮮的好奇感。因此我做了大概總結(jié),在此簡要地介紹.(我認(rèn)為武道可以當(dāng)成一種文化一種藝術(shù)來學(xué)習(xí)和訓(xùn)練),此文可供對武道有興趣的朋友作為知識了解。
1.起源:拳道起源于朝鮮,空手道起源于中國少林拳，唐朝時(shí)期傳入日本，由日本武士發(fā)展并創(chuàng)立起來.
2.道服:跆拳道的競技跆拳道WTF是閉合式的,從頭上套下.傳統(tǒng)跆拳道ITF為開合式,像睡袍或風(fēng)衣那樣從兩側(cè)穿上.空手道道服和傳統(tǒng)跆拳道ITF的一樣.(據(jù)說現(xiàn)在WTF和ITF統(tǒng)一了,統(tǒng)一為競技跆拳道那種閉合式).PS:柔道和空手道的款式一樣,但布料更結(jié)實(shí)耐抓.因?yàn)槿岬酪运橹饕厣?
3.技術(shù)特色:跆拳道以腿為主,70%以上用腿攻擊,在競技中占95%以上.空手道的手部占很大比例,拳腳為主要攻擊,肘膝也使用.和泰拳很相似.通俗地感覺是介于散打和泰拳之間.手刀是空手道必殺技的特色.
4.攻防特色:跆拳道靈活迅速瀟灑,競技中不允許用手擊頭,不用腳掃踢腰部以下.總之危險(xiǎn)動(dòng)作舍棄許多.同時(shí)對頭部防守較松.側(cè)身對敵.空手道沉穩(wěn)穩(wěn)重兇猛.如裝甲車坦克硬擋硬擊.講究殺傷力,對頭的攻擊非常頻繁.?；ハ嗝凸?殺敵1000自損500的攻防氣勢.掃擊對方下肢也頻繁使用,很接近真實(shí)格斗.同時(shí)對頭部的防守很重視.正面對敵為特色.
5.腿法具體區(qū)別（專業(yè)型了解）:
A.鞭腿---跆拳道以腿為主,腿法復(fù)雜細(xì)膩,迅速靈巧.像快鞭.空手道以中低段的掃踢(稱為"回蹴")為主,用弧線掃踢為主,殺傷力大.像木棒(泰拳更狠更硬像鐵棒).相對而言跆拳道腿法難度更高,可以說跆拳道腿法是所有腿法里最復(fù)雜的,以鞭彈力為主,不像散打空手道加上弧線擺動(dòng)大腿,所以更快,而擺動(dòng)大腿的難度并不大,腿法中難的是充分運(yùn)用小腿的鞭抽力,穿透性極強(qiáng).----跆拳道腿法=強(qiáng)勁的鞭打力(穿透力).
空手道主要腿法=強(qiáng)勁的鞭打力(穿透力)+大腿的弧線擺動(dòng)力(撞擊力,但是就需要時(shí)間差,因?yàn)閮牲c(diǎn)之間直線最短).
B.跆拳道講究夾緊直線起腿,空手道雙腿無須夾緊,自然成一點(diǎn)角度.后踢起腿時(shí)跆拳道雙腿夾緊,空手道自然分開.
C.后旋踢,跆拳道側(cè)身,以腳掌或后跟攻擊.空手道有兩種,遠(yuǎn)距離后旋踢和跆拳道大同小異,但其擺動(dòng)幅度較大,而近距離后旋踢攻擊是身體較正,轉(zhuǎn)身同時(shí)以腳刀攻擊,腿無須翻轉(zhuǎn),腳背是朝上的.很自然迅速地?cái)[動(dòng).
D,總之,跆拳道腿法細(xì)膩,講究直線夾緊勾快打快收.空手道幅度較大,講究弧線自然擺動(dòng)繼續(xù)追掃.(值得一提的是，傳統(tǒng)主流的空手道運(yùn)用的是如上所說大幅度的腿法,但是有的空手道流派已經(jīng)意識到跆拳道腿法的優(yōu)點(diǎn),將跆拳道的腿法結(jié)合到空手道里,將直線起腿結(jié)合采用了，是個(gè)智慧的亮點(diǎn).例如西南地區(qū)四川有名的慧心空手道,）
6.名稱:跆拳道的橫踢為鞭腿,打擊方向?yàn)闄M向.空手道的橫踢為縱向,也就是跆拳道的側(cè)踢.即;空手道橫踢=跆拳道側(cè)踢,空手道回踢(回蹴)=跆拳道橫踢.
7.流派:跆拳道主要為朝鮮的“ITF傳統(tǒng)跆拳道”和“韓國的WTF競技跆拳道”.空手道流派眾多,四大主要流派是傳統(tǒng)松濤流,剛?cè)崃?系東流,和道流.后來又有兩大名氣流派,大道塾和極真空手道.各種流派技術(shù)特色不同,采用的技法各有特色,有的與其他武道結(jié)合,不斷創(chuàng)立出新的技術(shù)特色.
8.水平等級：跆拳道分為"10級9段"，10級至1級分別是白黃綠藍(lán)紅5種顏色的腰帶，以及之間的混合色，即：白-白黃-黃-黃綠-綠-……紅-紅黑，達(dá)到紅黑帶之后（約需要2年多），這些稱為水平級別。再往上為黑帶，黑帶為9段，1段至9段，表現(xiàn)為黑帶段的黃色橫杠，一段為一條橫杠，二段為兩條橫杠，依次類推，有的是用羅馬數(shù)字表示，這些稱為段位。一般至黑帶一段至少需2年半，每升一段需要加倍的時(shí)間?？帐值篮王倘李愃疲穷伾袇^(qū)別，例如空手道往往有紫色，橘紅色等等，黑帶的段位則相同?？帐值懒髋杀姸?，水平級別的排列都各不相同，沒有固定標(biāo)準(zhǔn)。
9.競賽規(guī)則：跆拳道的競技跆拳道就是奧運(yùn)會中的那樣，以腿為攻擊武器，其實(shí)主要就是腿法的競技，但不允許踢腰帶以下部位，手部只能打胸腹的部位，護(hù)具齊全，是體育型的搏擊，因此保護(hù)全面，安全系數(shù)相對較高。空手道以實(shí)戰(zhàn)格斗為目的，一般不穿護(hù)具，主要有三種競技方式：1。只戴拳套，除了致命部位不許打，期余就自由發(fā)揮了。2。不戴拳套，但拳不許打頭，只能打胸腹。3。最傳統(tǒng)的方式就是“寸止”，即雙方都直接赤手空拳打擊對方，但在對方身體一寸左右就將力量止住，這種方式難度很大，只有高手才能控制好，否則容易致傷。因此現(xiàn)在已經(jīng)漸漸不被使用了。
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空手道是什么樣的武術(shù)，極空真手又是什么

空手道；
空手道是日本傳統(tǒng)格斗術(shù)結(jié)合琉球武術(shù)唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術(shù)傳入琉球，結(jié)合當(dāng)?shù)匚湫g(shù)琉球手發(fā)展而成的，而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格斗技與唐手相結(jié)合，最終形成空手道?？帐值酪趽舸?qū)κ謺r(shí)在離對手頭部僅一厘米處收手，最多也只能輕輕碰觸對手，這即是“寸止”。
極空真手；極真空手道的賽例中，參賽者不穿任何護(hù)具，除禁止以手攻擊頭部和禁止攻擊下陰外，其余部份均可直接攻擊，手腳肘膝并用，不分體重級別，故又名全接觸式空手道。

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