少兒格斗的好處

文章目錄一、少兒格斗的好處二、怎樣讓少兒喜歡格斗三、少兒練格斗要注意什么少兒格斗的好處1、少兒格斗可培養(yǎng)人的競爭意識

競爭意識是現在社會各種人才必須具備的基本素質,可以說搏擊最能培養(yǎng)“勝不驕、敗不餒”的競爭精神。搏擊,直面拳腳的攻擊與身手比試,成功與失敗、痛苦與高興、失落與得意,兩者必居其一。青少年經過一段時間搏擊的練習,成人以后,進入社會的競爭行列,將會更加朝氣蓬勃而又充滿競爭活力。

2、少兒格斗可改善心肺功能

持續(xù)60分鐘的訓練,不僅可以增強呼吸系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)的功能,促進新陳代謝,而且還可以消除血脂,降低血栓形成的可能性。

3、少兒格斗可鍛煉意志

搏擊運動對意志品質的鍛煉是多方面的。首先,在功力訓練上是十分單調的,訓練過程中要克服全身肌肉的疼痛,從不適應到適應,是一個很難的過程。其次,兩人交手比試時,要克服心理上的膽怯,逐步增強敢拼的意識。比試中如果遇到強手,可能要挨打,此時的皮肉之痛,使意志薄弱者望而卻步,而意志堅強者則會咬緊牙關,在艱難中拼搏,直到最后勝利。通過多年的搏擊訓練,能培養(yǎng)出頑強拼搏的意志品質。

4、少兒格斗可發(fā)展心智

搏擊絕不是憑蠻力來拼命的,而是要講究方法技巧,要靈活機動地運用戰(zhàn)略戰(zhàn)術,它是一項以巧取勝的格斗技術。中國傳統(tǒng)武術中“以小勝大”“四兩撥千斤”等技擊法則,始終是搏擊技術應用追求的最高境界。因此,通過搏擊練習,能有效地提高人的反映與應變能力,發(fā)展思維的敏捷性與靈活性,尤其是能培養(yǎng)人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智能。

5、少兒格斗可培養(yǎng)自信

現代社會中,由于各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通,通過練習武術,我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開朗許多,這對于一個兒童的成長是至關重要的。

怎樣讓少兒喜歡格斗1、興趣是第一前提,嘗試激發(fā)孩子興趣

父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣,這會起到事半功倍的效果。另外,武術基本動作有很多講究,背后都藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。

2、陪孩子玩,陪孩子進步

父母可以本著 “跳一跳夠得著”、“每天進步一點點”的原則輕松地與孩子做一些游戲。鍛煉孩子的柔韌性是武術的重要益處,父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小游戲,例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。

3、從孩子迷戀的卡通人物入手

到了四五歲,尤其是男孩子,常會迷上打斗場面較多的動畫片、電影或電視節(jié)目。很多孩子整天帶著 “奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。老師在教授武術動作時,可以利用孩子這一心理,從他們感興趣的卡通人物入手,挖掘其中能與武術動作相結合的元素,能引發(fā)孩子異乎尋常的興趣。課下練習時,父母也可以根據孩子的興趣點,與孩子做對抗性游戲。

少兒練格斗要注意什么1、武術是耐力型和力量型的相結合的一項運動,中國武術又講究以柔克剛,張弛有度,所以武術學習不能使用蠻力或者硬力,這和武術的精髓相違背。

2、武術學習是非常好體能的,父母要注意孩子營養(yǎng)的補充,加強營養(yǎng)。

3、武術學習也是一種相對危險的運動,如果不小心,或者是錯誤的做法,很容易傷到身體部位,如腰部、背部、踝關節(jié)等部位。

4、不懂武術的父母就不要回家里指點孩子的動作,自認為覺得應該要怎樣做,教練是專業(yè)的武術學習者,應該通從教練的安排,父母不要班門弄斧。

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