超有效的3式豐胸瑜伽雙手合十式豐胸瑜伽
抬頭挺胸,盡力伸展背部
豐胸效果:這個(gè)豐胸瑜伽的目的是用手部帶動(dòng)胸部用力 山式豐胸瑜伽 在做這個(gè)瑜伽的時(shí)候首先要讓自己的身體站直 接著就是讓胸部輕輕地向前方挺身 壁式伏地式豐胸瑜伽 雙手手掌貼緊墻壁,扶著墻壁做伏地挺身,一次約10下左右 豐胸效果:這套瑜伽動(dòng)作主要鍛煉的是手部和胸部周圍的肌肉 本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/34952.html.
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