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春天放風(fēng)箏,娛樂(lè)又養(yǎng)生

飯后百步走 2023-05-31 21:14:58

春天放風(fēng)箏,娛樂(lè)又養(yǎng)生

春天是個(gè)舒適又慵懶的季節(jié),偶爾走在陽(yáng)光下

,樹(shù)木邊
,都能聽(tīng)到鳥兒歡暢的鳴叫聲
。春天也是最適合放風(fēng)箏的季節(jié)
,這個(gè)季節(jié)室外的氣溫比較舒適
,有風(fēng)并且不大。剛剛告別一整個(gè)壓抑又懶散的冬季,人也應(yīng)該在春天運(yùn)動(dòng)起來(lái)
,而放風(fēng)箏這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
,運(yùn)動(dòng)量適宜
,還可以?shī)蕵?lè),正是春季養(yǎng)生的好方法

風(fēng)箏起源于中國(guó)

,最初有“紙鳶”、“紙鷂”等叫法
,對(duì)于它明確的起源
,也有墨子發(fā)明、韓信發(fā)明等說(shuō)法
。放風(fēng)箏從古至今一直頗受國(guó)人歡迎
,自然有它值得歡迎的原因。

放風(fēng)箏的好處

放風(fēng)箏是項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)

放風(fēng)箏并不是件難事

,我們所需要準(zhǔn)備的不過(guò)是一個(gè)風(fēng)箏
,所需要找的也只是一塊合適的場(chǎng)地。這相對(duì)于一些借助于器材的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)
,有明顯的優(yōu)勢(shì)
。同時(shí)放風(fēng)箏并不需要多高的技術(shù),適宜人群也很廣泛
,從幼至老
,找到合適的場(chǎng)地和天氣,就可以放風(fēng)箏了

放風(fēng)箏可以使人心情舒暢

我們選擇放風(fēng)箏的地點(diǎn)

,大多是視野開(kāi)闊且風(fēng)景秀美之地,就杭州來(lái)說(shuō)
,有錢塘江邊
,西湖邊等地方,還可以選擇大學(xué)操場(chǎng)
,公園等場(chǎng)地
,這樣開(kāi)闊的環(huán)境,對(duì)于排遣壓力
,舒緩心情等
,都有極大的益處。同時(shí)
,在風(fēng)箏越飛越高的過(guò)程中
,放風(fēng)箏的人心中也會(huì)有一份明確的期許,以及由風(fēng)箏而帶來(lái)的愉悅

放風(fēng)箏能強(qiáng)健身體

放風(fēng)箏有利于增強(qiáng)我們的體質(zhì)

。一方面
,我們?cè)诜棚L(fēng)箏的過(guò)程中,或站或跑
,時(shí)快時(shí)慢
,胳膊時(shí)伸時(shí)縮,有時(shí)抬頭
,有時(shí)轉(zhuǎn)頭等
,可以全面而有效的運(yùn)動(dòng)我們的身體。另一方面
,放風(fēng)箏的時(shí)候我們長(zhǎng)時(shí)間極目遠(yuǎn)眺
,可以緩解我們眼睛的疲勞,讓眼睛“呼吸”
。而對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)
,常常放風(fēng)箏更能有效防止近視,保護(hù)視力

同時(shí)

,在放風(fēng)箏的時(shí)候,由于我們比較長(zhǎng)的時(shí)間處于室外運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
,對(duì)于我們的心肺功能
,血液流通等都能起到大幫助,而運(yùn)動(dòng)需消耗能量
,放風(fēng)箏因而可以促進(jìn)消化
,提升我們的食欲。

放風(fēng)箏能使家庭和睦

現(xiàn)代人往往將較大的精力放在工作上

,常常因此忽略了對(duì)家庭中關(guān)系的維護(hù)
。其實(shí)在春天的時(shí)候,我們大可以在周末抽出時(shí)間
,扶老攜幼
,到開(kāi)闊的地方放風(fēng)箏。一方面可以使老人和孩子得到一定的運(yùn)動(dòng)
,另一方面放風(fēng)箏這樣的活動(dòng)一定能使家庭中充滿歡笑
,使老人和成年人開(kāi)懷,使孩子流連忘返

從養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)講

,和睦的家庭往往有助于人健康和長(zhǎng)壽,由此來(lái)說(shuō)
,放風(fēng)箏著實(shí)是適合一家同往的好運(yùn)動(dòng)

放風(fēng)箏能加強(qiáng)溝通

一般來(lái)說(shuō),在天氣不錯(cuò)環(huán)境優(yōu)美的地方,放風(fēng)箏的往往不止一人

,在這樣的地方放風(fēng)箏
,往往可以結(jié)識(shí)陌生人,同時(shí)
,也可與好友
、戀人相約同往,在放風(fēng)箏的過(guò)程中交流并加深感情

放風(fēng)箏能促使鈣質(zhì)的吸收

放風(fēng)箏時(shí)我們處于室外開(kāi)闊地

,受到陽(yáng)光的照射
,人受到陽(yáng)光照射的時(shí)候
,體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些維生素D,維生素D能促進(jìn)鈣的吸收
,強(qiáng)化我們的骨骼
,這對(duì)于青少年和老年人來(lái)說(shuō)都有很大的好處。

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