瑜伽墊多久清洗一次

瑜伽墊多久清洗一次

大家在練習(xí)瑜伽的時候，這是我們必須要用到瑜伽墊的，這樣才可以讓我們更好的去練習(xí)瑜伽了，不過在進(jìn)行瑜伽鍛煉的時候瑜伽墊是不能少的，，不過要說到具體我們應(yīng)該如何清洗好瑜伽墊，這是很多人的疑問，下面就讓我們一起看看吧。

瑜伽墊多久清洗一次

我們在練習(xí)瑜伽的時候需要注意，這是需要我們用到瑜伽墊的，而且瑜伽墊是我們應(yīng)該經(jīng)常去進(jìn)行清洗的，而對瑜伽墊來說，一般情況下我們一周洗一次瑜伽墊就可以了，而且經(jīng)常的洗瑜伽墊，這樣就可以有效的避免細(xì)菌接觸皮膚，從而導(dǎo)致皮膚病的產(chǎn)生。

主要是為了確保衛(wèi)生，而且我們最好是可以每隔上一周就選擇清洗上一次瑜伽墊了。這樣就可以保持一個清新的環(huán)境，而且還可以讓我們有一個很好的心情，這樣就可以更好的去做瑜伽了，而且這樣才可以有更好的收獲了，同時這樣是可以讓瑜伽的鍛煉效果更好。

如果說我們買回瑜伽墊之后，經(jīng)常的去使用，但是卻從來不去保養(yǎng)，那么就會導(dǎo)致積累在瑜伽墊表面的灰塵和汗?jié)n，在最終就會危害到我們的健康。而且我們勤加清洗瑜伽墊，這樣才是很有必要的。同時不清洗的瑜伽墊的時候，這時候就很可能會藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等存在了。而且其中的細(xì)菌是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)毛壤炎的問題，同時真菌是容易導(dǎo)致體蘚和腳氣的存在，同時塵螨是容易對過敏性體質(zhì)的人造成威脅，還會誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘的出現(xiàn)。

瑜伽墊怎么清洗

想要清洗好瑜伽墊，首先如果我們可以每周都達(dá)到3-4次的使用，這樣就可以用隔周清洗的頻次來保持瑜伽墊的衛(wèi)生。而且對于不太臟的瑜伽墊來說，我們可以使用平常的簡易清洗方法，最好是兩杯水加4滴洗潔精，然后再放入噴霧器中，而且噴洗之后我們再選擇用干布去擦干就可以了。

如果瑜伽墊是很久沒有清洗的，對于污漬深的瑜伽墊來說，可以用洗衣粉水來進(jìn)行清洗，使用洗衣粉的時候要盡可能的少，我們要用布蘸洗衣粉水，輕輕的去擦洗墊子，然后用清水沖干凈。最后再用干毛巾卷起來，吸干水分之后，在陰涼處風(fēng)干就可以了。

上面給大家介紹了瑜伽墊的清洗方法，能夠發(fā)現(xiàn)清洗瑜伽墊的時候需要我們注意的方法是很重要的，我們必須要掌握好方法，這樣才是比較健康和衛(wèi)生的，所以說大家對于清洗瑜伽墊的方法是必須要有所了的，這一點(diǎn)才比較健康。

新買的瑜伽墊該怎么清洗?

準(zhǔn)備毛巾、量杯、水、白醋、芳香精油和噴壺，先把量杯倒進(jìn)適量水，然后倒入適量白醋，再倒入2滴芳香精油，攪拌一下，再把溶液倒進(jìn)噴壺中，擰緊蓋子，往瑜伽墊噴適量溶液，然后用濕毛巾擦拭干凈，最后通風(fēng)晾干，然后對折卷起即可。具體操作如下：

1、準(zhǔn)備毛巾、量杯、水、白醋、芳香精油和噴壺。

2、先把量杯倒進(jìn)適量水。

3、然后倒入適量白醋。

4、再倒入2滴芳香精油。

5、攪拌一下。

6、再把溶液倒進(jìn)噴壺中。

7、擰緊蓋子。

8、往瑜伽墊噴適量溶液。

9、然后用濕毛巾擦拭干凈。

10、最后通風(fēng)晾干。

11、然后對折卷起即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/48978.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 運(yùn)動過后三種食物恢復(fù)體力

下一篇: 運(yùn)動時間少應(yīng)該怎么排毒