糖尿病患者運(yùn)動(dòng)療法有哪些益處

，使肌肉組織發(fā)達(dá)，全身肌肉/脂肪的比值增加，使肥胖的糖尿病患者體重下降，甚至恢復(fù)到正常體重范圍，對于體重在正常范圍的糖尿病患者，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)療法也是將體重控制在正常范圍的重要措施。

4

、增加心、肺功能 長期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以使全身代謝旺盛，肺的通氣、換氣功能增加，肺活量也增加。肺泡與毛細(xì)血管接觸面積加大。

5

、改善神經(jīng)功能及精神狀態(tài) 長期有規(guī)律地特別是使精神輕松愉快的運(yùn)動(dòng)，可解除精神緊張，減輕大腦的負(fù)擔(dān)，減輕焦慮，穩(wěn)定情結(jié)，增強(qiáng)自信心，改善及平衡神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

6

、預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展 由于合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及持久而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心、肺功能，增加體力，改善糖、脂代謝，控制體重，改善心血管功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而使高血糖、高血壓、高血

脂

、肥胖、動(dòng)脈硬化等癥都得到改善