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兩種天氣不宜晨運

一是雨霧天氣。現(xiàn)在的“霧”與過去的“水霧”不同

，由于污染嚴重，現(xiàn)在多為“污染霧”，細小的霧滴含有大量污染物質(zhì)和致病菌。二是氣溫過低也不宜晨練。冬季早晨若氣溫過低，或氣溫突降不宜晨練，尤其是老人、體弱者，體溫調(diào)節(jié)能力差，受冷易病，老年人還應注意御寒。晨運要看天氣，如果是有雨霧天氣的話一定要注意了，或者是氣溫突降，一定不要選擇去晨運。

晨運的一些注意事項

，小編介紹了其中的三點，晨運，可以讓我們更加的健康，有一個健康的身體。但是也是需要了解一些注意事項的哦，以免對身體健康帶來一些影響就得不償失了呢，希望這些能夠幫助到大家。

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