、臉
，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
三
、注意室溫：
冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度
，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈
、疲倦
。另外，如果室內(nèi)外溫差大
，則易感冒。
四
、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌
，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收
，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用
，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)
。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低
，幼兒坐在上面
，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒
。
挑食的危害
小兒挑食
、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利
。挑食容易造成維生素缺乏
，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)
。
挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過量
，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖
，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育
。
可根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防
、矯正孩子的偏食毛病
。
3.如何做好幼兒的冬季疾病預(yù)防工作
進(jìn)入冬季，早晚溫差較大
，加上氣候干燥
，是幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)。
因此幼兒的冬季保健是家長(zhǎng)注意們需要注意的問題
，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多了解此方面的知識(shí)
。1. 合理穿衣，及時(shí)增減衣服 幼兒衣服應(yīng)隨氣候變化而增減
。
如果外出時(shí)要進(jìn)行比較劇烈的戶外活動(dòng)
，則不要給孩子過多地穿衣，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)定會(huì)帶來汗水把內(nèi)衣濕透
，容易傷風(fēng)感冒
，對(duì)健康不利。睡覺時(shí)脫去外套
，蓋輕暖透氣的棉被
，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼
。
在穿衣方面
，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的
，就給她加一件衣服
。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下
。
2. 合理安排膳食
，注意營(yíng)養(yǎng)保健 冬季幼兒容易缺維生素d、感冒
、上火
，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a
、c多的食物以提高抵抗力
，能量高的熱性食物也應(yīng)增加些
。此外還要保證幼兒的飲水量。
水是人體新陳代謝必不可少成分
。幼兒代謝旺盛
，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)
。
3. 保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所內(nèi)空氣流通 雖然天氣會(huì)逐漸變冷
，但在家時(shí)還是要保證內(nèi)空氣的流通。做到了經(jīng)常開窗換氣
，保持室內(nèi)空氣清新
，再堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉的話，對(duì)幼兒的健康有很多好處的
。
另外
，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來或者用加濕器來保持濕度
。4. 適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉 冬天最適合戶外運(yùn)動(dòng)
，鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力
，曬太陽可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收
，此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用
，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)
。
5. 保護(hù)皮膚，避免干燥
、干裂 冬季寒冷干燥
，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少
，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜
、水果
、多喝開水，并常用熱水洗手
、腳
、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜
。冬天氣候的特征是氣溫低
、空氣濕度小、多偏北風(fēng)
、冷空氣活動(dòng)頻繁
。
人體頭面部的耳
、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多
，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變
。6. 做好幼兒計(jì)劃免疫工作，定期健康體檢 冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)
，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病
，如水痘、腮腺炎
、流行性腦膜炎等
。
定期做好幼兒疫苗的預(yù)防接種。預(yù)防小兒冬季感冒： 進(jìn)入冬季后天氣寒冷
，是感冒的好發(fā)季節(jié)
，特別是公共場(chǎng)所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地
，更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行
。
為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點(diǎn)：1. 合理飲食 冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)
，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力
。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白
，可減少呼吸道疾病的發(fā)生
。
除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要
，及時(shí)添加輔食
，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果
、蔬菜
、蛋魚及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)
，防止偏食及挑食
，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分
，防止呼吸道干燥
，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。2. 注意節(jié)制飲食 “若要小兒安
，三分饑與寒
。”
現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少
，吃不飽
，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒
。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘
。
因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為
，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能
。研究表明
，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高
，肺組織抵抗力下降
，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
3. 保護(hù)皮膚 冬季寒冷干燥
，幼兒皮膚中的水分散失較多
，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢
，要讓幼兒多吃蔬菜
、水果，多喝開水
，并常用熱水洗手
、腳、臉
，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜
。4. 堅(jiān)持戶外活動(dòng) 有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼
，就不讓小兒出屋
，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉
，接觸了感冒病人后
，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾 ?br>
所以
，應(yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)
，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候
，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)
。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低
，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失
，容易感冒
、腹瀉5. 多曬太陽 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌
，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收
，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
。
此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用
，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)
。6. 定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫 冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度
，如高于23攝氏度時(shí)
，人會(huì)感到頭暈、疲倦
。
另外
，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒
。 冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)
，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大
，在北方更為突出
，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低
，加上窗門緊閉
，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高
，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)
。
所以，即使是在寒冷的冬季
，也要定時(shí)開窗換氣
，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高
，可在暖氣片上放上濕毛巾
，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7. 減少病源感染機(jī)會(huì) 冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)
，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所
，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所
、大商場(chǎng)等
。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手
，防止病
。
4.冬季幼兒保健小知識(shí)
預(yù)防小兒冬季感冒：
進(jìn)入冬季后天氣寒冷
，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是公共場(chǎng)所和學(xué)校
、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地
，更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了孩子順利的度過冬季
，要做好以下幾點(diǎn)：
1
、合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力
。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品
，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生
。除了母乳喂養(yǎng)外
，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食
，補(bǔ)充富含維生素的食物
，如新鮮的水果、蔬菜
、蛋魚及肉類
，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食
，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降
，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥
，以減少呼吸道疾病的發(fā)生
。
2、注意節(jié)制飲食
“若要小兒安
，三分饑與寒
。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少
，吃不飽
，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了
，幾天下來就容易形成食積便秘
。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”
，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能
。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高
，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染
。
3
、保護(hù)皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多
，皮脂腺分泌較少
，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜
、水果
，多喝開水，并常用熱水洗手
、腳
、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜
。
4
、堅(jiān)持戶外活動(dòng)
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼
，就不讓小兒出屋
，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉
，接觸了感冒病人后
，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。所以
，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽光充足
、風(fēng)較小的時(shí)候
，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)
。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低
，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失
，容易感冒
、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌
，幫助幼兒對(duì)鈣
、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外
，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用
，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
6
、定時(shí)通風(fēng)換氣
，注意室溫
冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)
，人會(huì)感到頭暈
、疲倦。另外
，如果室內(nèi)外溫差大
，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)
，冬季由于供暖
，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出
，室內(nèi)溫度高
，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉
，室內(nèi)空氣流通差
，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)
。所以
，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣
，加大室內(nèi)濕度
。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾
，或在暖氣旁邊放一盆清水
。
7、減少病源感染機(jī)會(huì)
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)
，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所
，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所
、大商場(chǎng)等
。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手
，防止病從口入
。
8
、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大
，幼兒易著涼
、感冒、常會(huì)引起許多大病
，如肺炎
、心肌炎、急性腎炎
，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼
。特別是在兒童玩耍出汗以后
，要做好防寒保暖工作。
5.冬天嬰幼兒應(yīng)該注意點(diǎn)什么
冬季育兒建議 1
、冬天
，如何預(yù)防寶寶長(zhǎng)凍瘡。
冬季預(yù)防寶寶長(zhǎng)凍瘡
，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： a
、當(dāng)寶寶要去戶外時(shí)，一定要注意給寶寶保暖是否得當(dāng)
，如衣服是否防寒
，特別是經(jīng)常暴露的部位，可適當(dāng)?shù)耐磕ㄗo(hù)膚油以保護(hù)皮膚
。 b
、寒冷的時(shí)候勿讓寶寶在戶外玩耍的時(shí)間過長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲
。
經(jīng)常 *** 手
、腳、面部
、耳朵
，年齡越小體質(zhì)越弱寶寶更要加以注意。 c
、衣服要寬松
，最好是蓬松的棉服或羽絨服，穿全棉的鞋但一定不要太小
，否則將會(huì)影響腳部的血液循環(huán)而易發(fā)生凍瘡
，襪子要吸汗并及時(shí)更換，以免因潮凍傷腳
。
2
、冬天寶寶需不需要天天洗澡
？ 孩子最好每天洗個(gè)澡，尤其新生兒
，但要看條件是否具備
，尤其在冬天、寒冷的季節(jié)
，氣溫要在28度~29度洗澡
，比較合適，如果不具備這個(gè)條件
，可不洗或少洗或到有條件的地方去洗澡
。洗后可用嬰兒專用的護(hù)膚霜。
3
、冬天給寶寶喂奶
，奶很快就冷掉了，該怎么辦呢
？ 冬日喂奶首要就是布置一個(gè)溫暖舒適的環(huán)境
，如包裹寶寶的小被，拿取方便的用具等
。如果是半夜喂奶
，也不妨在被子里進(jìn)行；首先
，須將枕頭立起
，使其成為背墊，然后媽媽再以躺坐的姿勢(shì)
，將寶寶抱到溫暖的被窩里喂奶
。
有些寶寶喂奶的速度慢，如此一來更是逃不了喝“冷奶”的命運(yùn)
，媽媽們可以借幾項(xiàng)小技巧
，幫助寶寶集中注意力： a、布置一個(gè)別嘈雜的喂食環(huán)境
。 b
、喂奶時(shí)不斷與寶寶互動(dòng)。
c
、較大的寶寶
，可讓他自己拿奶瓶。 4
、冬天需要給寶寶戴帽子嗎
？ 當(dāng)然需要。
寒冬季節(jié)
，一般父母都比較注重給孩子加衣服
，至于戴帽子（除北方以外）就不太注意
，認(rèn)為戴不戴帽子都無所謂，其實(shí)這是一種誤解
。 有人曾經(jīng)做過這樣的實(shí)驗(yàn)
，當(dāng)環(huán)境溫度為15度時(shí)，處于靜止?fàn)顟B(tài)下
，不戴帽子的孩子從頭部散去的熱量為人體總熱量的1/3
，當(dāng)環(huán)境溫度為-15度時(shí)占3/4。
這說明環(huán)境溫度越低
，頭部的散熱量占人體總熱量的比較越大
。可見在冬季
，一頂小小的帽子（或女孩的頭巾）對(duì)御寒還是很有用處的
。
在冬天，有些孩子劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上就把帽子脫去
，這也是不對(duì)的，因?yàn)檫@樣散熱快
、熱量散失大
，孩子容易著涼感冒，容易生病
。 當(dāng)然
動(dòng)的三個(gè)注意事項(xiàng).png)
