拉筋有什么好處,排毒去痛延年益壽

大家都知道拉筋的一些好處，可以起到排毒的作用，而且也可以有助于長高，對于提高體質(zhì)來說起到了很好的作用，而且也可以有活血的功效，對于緩解腰酸背痛的情況有改善的作用。拉筋有什么好處?可以有排毒消腫的功效，還能延年益壽。

1、拉筋的療效，祛痛、排毒、增強(qiáng)性功能拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強(qiáng)性功能，間接療效則數(shù)不勝數(shù)。十二筋經(jīng)的走向與十二經(jīng)絡(luò)相同，故筋縮處經(jīng)絡(luò)也不通，不通則痛。拉筋過程中，胯部、大腿內(nèi)側(cè)、腘窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)不暢。拉筋可以有復(fù)位的作用，可以有緩解四肢酸痛的問題，而且也可以有排毒的功效，對于去痛有好處，而且也能強(qiáng)身健體。

2、拉筋可打通背部的督脈和膀胱經(jīng)，這對健康具有重大意義，因?yàn)槎矫}是諸陽之會，元?dú)獾耐ǖ?，此脈通則腎功加強(qiáng)，而腎乃先天之本，精氣源泉，拉筋可以有打通督脈的作用，對于增強(qiáng)性能力和腎臟功能有一定的好處和功效。

拉筋也是為健身運(yùn)動提前熱身的一種方式，能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達(dá)到自愈和診斷身體的目的。而且也可以有活血的作用，對于緩解氣血不足，促進(jìn)血液循環(huán)來說起到了很好的功效和作用。

拉筋有什么好處?上面的這些關(guān)于拉筋的排毒去痛的一些保健功效，小編都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是關(guān)于拉筋的一些好處，可以有排毒的功效，緩解四肢酸痛，同時(shí)也可以有增強(qiáng)人體免疫力的功效，而且也可以由提高體質(zhì)的效果，是不錯(cuò)的選擇。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/50216.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季游泳后該做什么,要注意什么

下一篇: 爬山時(shí)需要保護(hù)好膝蓋健康