打乒乓球的基本姿勢(shì)

打乒乓球大家不會(huì)陌生，很多人都會(huì)堅(jiān)持去打乒乓球，這是非常有意思的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們可以利用打乒乓球的方法來(lái)起到鍛煉我們身體的功效，對(duì)于增強(qiáng)身體素質(zhì)也有好處，不過(guò)在打乒乓球的時(shí)候也是有姿勢(shì)的要求了，下面就讓大家一起看看打乒乓球的基本姿勢(shì)吧。

打乒乓球的基本姿勢(shì)

在打乒乓球的時(shí)候，學(xué)會(huì)基本的姿勢(shì)是我們不能夠忽略的，這是打乒乓球的一個(gè)基礎(chǔ)了，如果說(shuō)基礎(chǔ)沒(méi)有打的牢靠，那么想要打好乒乓球也是無(wú)稽之談，所以說(shuō)掌握打乒乓球的基本姿勢(shì)是非常重要的。

對(duì)于進(jìn)攻型的乒乓球打法來(lái)說(shuō)，最基本的姿勢(shì)，首先需要我們保持兩腳開(kāi)立的狀態(tài)，同時(shí)要比肩稍寬，然后讓左腳稍前的同時(shí)，右腳需要稍后一些，同時(shí)要讓前腳掌的內(nèi)側(cè)能夠著地，而對(duì)腳后跟來(lái)說(shuō)同樣是要略抬起的，然后兩膝要自然的微屈，讓整個(gè)人的重心保持在兩腳之間，然后含胸收腹的同時(shí)，身體也要略向前傾，對(duì)肩關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)需要放松下來(lái)，拿著拍子的手要位于我們身前偏右處的地方，然后拍略高于臺(tái)面就可以了。

對(duì)于削球打法來(lái)說(shuō)，實(shí)際上基本的姿勢(shì)是和進(jìn)攻型的打法比較相似的，而對(duì)于不同的地方來(lái)說(shuō)，是需要我們兩腳之間的間距比較寬，同時(shí)重心也需要稍低一些才行，右腳要在左腳之前才行，同時(shí)上體的前傾是比較少的，然后把執(zhí)拍手放在我們胸前。

如果是屬于推擋多、側(cè)身比較少的選手，那么基本的姿勢(shì)也會(huì)有區(qū)別，一般來(lái)說(shuō)會(huì)選擇讓兩腳平站，同時(shí)執(zhí)拍手的位置也是需要偏向于反手位的，然后把球拍下端朝向反手位。對(duì)于側(cè)身?yè)尮ケ容^多的人來(lái)說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)都是左腳多在右腳前半到一腳的距離了，而執(zhí)拍的首也是要放在我們身前偏正手位的一側(cè)比較好，可以發(fā)現(xiàn)和普通的打法來(lái)說(shuō)，區(qū)別還是比較多的，這一點(diǎn)是需要我們有所了解的。

上面給大家介紹了有關(guān)打乒乓球的情況，可以發(fā)現(xiàn)在打乒乓球的時(shí)候同樣需要掌握正確的姿勢(shì)才行，而上面介紹的這些就是在打乒乓球的時(shí)候所必須的基本姿勢(shì)，想要打好打乒乓球，那么掌握這些技巧無(wú)疑是不能少的，這樣才能更好的打乒乓球。

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