交誼舞和國標舞的區(qū)別

交誼舞和國標舞的區(qū)別

交誼舞和國標舞都是我們熟悉的舞蹈，很多人都是會堅持跳交誼舞和國標舞，這樣對我們健康是有好處的，特別對我們鍛煉身體是有好處的，所以說很多人會學交誼舞和國標舞了，不過大家對這兩種舞蹈的區(qū)別不太了解，一起看看具體如何區(qū)分。

交誼舞和國標舞的區(qū)別

1、交誼舞和國標舞是存在一定區(qū)別的，首先交誼舞的種類是非常多的，是一項要求不嚴，實際上我們只要能跳就可以了。而對于國標舞來說的種類就更多了，因為這是屬于世界的三大流行舞蹈中的一個了。而且國標舞是分為兩大類的，主要是國標摩登舞和國標拉丁這兩種。而且對國標舞來說，實際上是有極強的表演特性，其中還有競技特性的存在，所以說國標舞還被稱為體育舞蹈。

2、交誼舞和國標舞的步伐也是存在很大區(qū)別的，首先我們常見的就有三步、 四步、水兵、舞廳探戈、舞廳倫巴、舞廳恰恰等多種的步伐。而如果我們根據(jù)速度的不同，所以說在速度的區(qū)別上還是非常多的，同時對于三步來說也有比較多的分別，實際上對應的就是國標舞中的華爾茲了，而且實際上快三對應的也是維也納華爾茲了，不過對于中三來說，是沒有相應的國標舞種類存在。同樣的，對于四步來說也是有慢四、中四、快四這幾種了，這些是實際上分別對應的是老國標舞中的布魯斯了，這時候實際上和國標舞中的狐步以及快步舞來說，是會有區(qū)分的。對于交誼舞中的舞廳探戈、舞廳倫巴、舞廳來說，實際上是對應著國標的探戈、倫巴、恰恰這些步伐。

3、交誼舞和國標舞的舞姿區(qū)別同樣比較大，首先對國標舞來說，舞姿和舞步的要求是非常嚴格的。而對交誼舞來說，要求是會相對低一些的，而且還保持了國標舞各種舞種中的風格，是想對來說比較隨意的。是一種非常灑脫自如的舞蹈方法。

上面給大家介紹了有關交誼舞和國標舞的情況，能夠發(fā)現(xiàn)交誼舞和國標舞之間是存在有非常多的區(qū)別存在，在舞種上是有區(qū)別的，同時在步法以及舞姿上都是有區(qū)別的，所以說我們應該對區(qū)分的方法有所了解，這樣需要我們學會區(qū)分的方法。

交誼舞和國標舞相同嗎

不相同的。
交誼舞是起源于西方的國際性的社交舞蹈， 又稱舞廳舞(ballroom dancing),舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標舞。舞種：慢三、平四、快三、慢四、交誼舞探戈、交誼舞倫巴、交誼舞恰恰。動作簡單、易學，主要由男士引帶，二人不需要很默契的配合。在我國較為普遍，是社交、舞會、校園活動常見的項目。
國際標準交誼舞( International style of Ballroomdancing)，簡稱國標舞，來源于各國的民間舞蹈， 是在古老的民間舞的基礎上發(fā)展演變而成。體育舞蹈，又稱“國際標準舞”，由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。
總體來說，交誼舞是大眾化的，國標舞具有競技性和觀賞性。

舞的交誼舞和國標舞

交誼舞又是起源于西方的一種舞蹈形式, 又稱舞廳舞(ballroom dancing), 舞會舞(party dancing), 社交舞(social dancing).
交誼舞的起源要從國標舞講起.國標舞, 全稱是國際標準交誼舞( International style of Ballroom dancing). 它來源于各國的民間舞蹈, 是在古老的民間舞的基礎上發(fā)展演變而成.
十一, 二世紀, 歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以提煉和規(guī)范, 行成了流行在宮廷中的宮廷舞, 高雅繁雜, 拘謹做作, 失去了民間舞的風格, 只在宮廷盛行, 專供貴族習跳和欣賞, 是貴族的特權. 法國大革命后, 宮廷解體, 宮廷舞也進入了平民社會, 成為社會中人人可舞的社交舞. 一七六八年, 在巴黎出現(xiàn)了第一家舞廳, 從此, 交誼舞在歐洲社會中流行. 這個時候的更具有強烈的民族風味, 被稱為美國學派的社交舞.
由于國標舞對舞姿, 舞步要求非常嚴格. 所以, 出現(xiàn)了要求相對低一些的交誼舞, 它保持了國標舞各種舞種的風格, 但比較隨意. 盡管如此, 交誼舞依然有自己的要求, 這樣, 才能體現(xiàn)各個舞種的風格, 才能灑脫自如. 交誼舞早在二四年的時候, 便傳入了我國當時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期, 五六十年代, 交誼舞在我國還是很流行的, 文化大革命中止而后，進入八十年代, 交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受, 但與世界國標舞水平已經(jīng)有了很大的差距.
交誼舞, 由于受到宮廷舞的影響, 其風格為:舞姿莊重典雅, 舞步嚴謹規(guī)范, 頗具有紳士風度, 因而被稱為歐洲學派的社交舞.
十九世紀初, 由于美國的興起, 原來流行在歐洲的社交舞隨歐洲移民而傳入美國, 同時非, 拉丁美洲的大量移民也帶來了具有濃郁的熱帶地區(qū)風格 的民間舞, 它們直接來自于民間, 沒有受到宮廷舞的影響, 形式更為自由, 在舞廳中跳交誼舞, 應注意的事項還不少, 大家應了解最基本的規(guī)則,否則, 就會弄出笑話.
首先是舞程線的問題, 舞廳大多是長方形或正方形, 所以跳舞時的舞程線應是沿舞池邊線逆時針前進. 也就是說, 無論你作什么花樣, 或是前 進, 或是后退, 或是旋轉... 但是你和舞伴的運動方向應是逆時針繞舞池第三, 當男士請好女舞伴之后, 面對舞程線, 擺好舞姿, 男士先出左腳前進, 女士先后退右腳, 然后, 根據(jù)舞曲的種類, 音樂的節(jié)拍, 作出各種花樣. 無論是跳什么舞種, 想慢三, 慢四, 探戈, 快三, 快四...., 都是 跳交誼舞, 最重要的莫過于舞姿了. 舞姿正確, 才能把各個舞種的風格, 味道表現(xiàn)得淋瀝盡致. 也只有舞姿正確了, 你的交誼舞水 平才能有 更大的提高. 舞場上很多人的舞姿不正確, 這就妨礙了他們的表現(xiàn)力. 對于初學者, 一定 要注意自己的舞姿, 開始可能覺得不習慣, 但過些時候, 你就會覺得很自然了. 跳交誼舞能夠培養(yǎng)自己的儀表, 風度, 正確的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿與站姿. 下面我們就來看看男女舞伴的舞姿.
男女舞伴都要挺胸, 收腹, 擴肩, 收頷, 兩眼平視前方. 這是基本 的要求. 尤其是擴肩, 是指兩肩要張開, 生活中很多人坐, 立時, 兩肩都往里收, 胸也未挺起, 造成了駝背的樣子.接下來, 男士平展雙臂, 左前臂抬起, 使前臂與上臂成約120度夾角, 這時, 大拇指與眉齊平. 左手四指并攏, 虎口張開, 女伴亦是右手四指并攏, 搭在男士虎口之上, 然后, 男士左手與女士右手輕輕相握.男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方, 女舞伴的左手虎口張開, 對準男伴的右上臂的三角肌 ,輕輕搭在男士的肩下. 男女舞伴兩腳并攏, 女舞伴站位略在男士偏右, 兩人的頭部都左偏 45度角, 兩眼平?nbsp;
這樣, 有了正確 的舞姿, 大家一定能跳好交誼舞. 跳交誼舞的關鍵問題有很多, 但最讓人頭痛的莫過于初學者的膽量問題. 我的幾個朋友跟我切磋舞技也有很長時間了, 但是每回拉他去舞場, 總以種種理由推脫, 不是要學習, 就是別人請客 ....... , 實在沒什么理由了, 就說自己還沒學會, 下回一定去, 下回再說下回的下回一定去... . 其實, 他們學得已差不多了, 所欠缺的就是到舞場上去實踐了. 我也教過很多人跳舞, 每次要男孩子去請一下女伴, 大家都是扭扭捏捏, 最后只得跳齋舞--男孩跟男孩跳, 女孩跟女孩跳, 這種學習方式其實有很多弊病, 不利于大家學好交誼舞.
男孩怕請女孩跳舞, 其根源恐怕在于怕被拒絕, 偏偏科大的女孩天生有那么一點兒高傲( 女孩們看了可別攻擊我, 高傲的女孩可是有性格的哦! ), 所以大家跳舞時就越發(fā)地不敢去邀請了.其實女孩拒絕的原因, 可能是因為她自己也是初學者, 雖然她很想跳, 但是卻害羞地說不, 多請幾次一定會成功. 也可能是因為剛剛和男友吵了 架, 正在氣頭上, 不請也罷..... , 被拒絕是很正常的事, 男孩子切不可 因此而認為鬃約好 面子, 膽大才能學好交誼舞, 每一位跳交誼舞的朋友早晚都會碰到這種問題, 這其實是不是問題的問題.
我還想對女孩 們說一句, 舞場上大家都是朋友, 既然男孩來請你跳舞,就大膽跟上去, 不可傷害我們的自尊心 喔! 舞姿, 音樂, 舞步是交誼舞的三要素, 要跳好交誼舞, 就必須掌握好這三要素. 在這三點中, 舞姿是最重要的, 其次是音樂, 再其次才是舞步.
(1)舞姿
我認為跳好交誼舞, 舞姿是最重要的, 關于正確的舞姿, 在(3)中已經(jīng)講過了. 要擺好正確的舞姿并不難, 關鍵是在跳舞的過程中, 始終 有 著良好的舞姿. 最基本的是兩個人不能看腳底下. 有很多朋友, 尤其是初學者, 跳舞時離得很遠, 弓著腰, 低著頭, 看著腳下, 怕踩著對方的腳, 這種姿勢很難看. 前面也說過了, 不要怕踩著對方的腳, 只要有 正確的舞姿, 聽好音樂, 走好舞步, 一般來說是不會發(fā)生這種情況的.再就是男士的兩肘一定要按正確的舞姿要求那樣抬起, 不要夾在兩腰之上, 否則顯得很小氣, 當然這樣的舞姿擺起來是很累的, 但是你自己還有旁觀者看起來都很舒服.
(2)音樂
有了正確的舞姿, 聽好音樂就成了當務之急. 每一種舞曲都有自己的節(jié)奏, 三拍一個小節(jié)叫三步, 四拍一個小節(jié)叫四步, 象慢三, 快三.. 都屬于三步, 響起, 經(jīng)常有朋友問, 這是三步還是四步呢? 有的人樂感強, 很容易就能聽出來, 而有的人樂感稍 差一些, 就不那么容易了. 有了好的樂感, 跳起舞來才覺得自如舒服, 否則, 盡管有很多的花樣, 但是沒有踩上節(jié)奏, 別人看起來還是很別扭的. 樂感的培養(yǎng)就需要大家多聽聽音樂, 流 行歌曲多是四步, 圓舞曲多是三步..., 聽多了, 自然樂感就上去了.
(3)舞步
每種舞都有自己的舞步, 花樣繁多, 但是萬變不離其宗, 只有掌握了基本的舞步, 再復雜的花樣也不難掌握. 跳交誼舞, 對男孩和女孩的要求是不一樣的. 尤其是男孩, 要求要更高一些.
首先, 男孩請好自己的舞伴之后, 領她到舞池邊緣, 面對自己的舞程線, 擺好舞姿. 聽好音樂, 男士先進左腳, 女士后退右腳, 就開始了這一支舞曲.
跳交誼舞時, 由于我們所請的女孩很可能不認識, 又有可能她不是面有一定 的技巧, 這樣才能帶著你的舞伴作出各種各樣的花樣出來., 男孩一定要自信, 大方, 具有紳士風度, 尤其是跳舞的時候, 千萬不可弓腰低頭. 對于舞姿一定要把兩肘架起來, 才顯得大方, 不小氣.
我們在前面已經(jīng)討論過正確的舞姿, 通過舞姿的要求我們可以發(fā)現(xiàn), 男孩子的舞姿實際上體現(xiàn)出了我們在跳舞時, 是主動者. 舞姿要求男舞伴左手握住女舞伴的右手, 右手在女舞伴的左肩胛骨下方, 正是男舞伴 通過這兩只手用力的大小,方向的不同來控制女舞伴前進,后退的方向,以及旋轉的力度. 例如, 我們左手向前推, 右手掌后半部用力, 則女舞伴是作順時針旋轉; 當我們左手向后拉, 右手掌前半部用力, 則女舞伴是作逆時針旋轉.... .
總之, 作為男孩, 在跳交誼舞時的領舞作用是沒有辦法回避的. 從請了自己的舞伴之后開始, 對音樂的判斷, 前進后退的選擇, 花樣的跳法, 都需要男舞伴作出決定. 所以我們在跳交誼舞時一定不能畏首畏腳,拿出紳士的風度. 當然對于帶人的技巧, 在大家跳熟練之后, 就能有體會, 可以很好地掌握了. 前面我們說了一下在舞場上男孩所應注意的問題, 那么我們接下來說說女孩所應注意的問題.
同樣, 女孩在跳交誼舞時也要克服羞澀情緒, 若有男孩請你跳舞, 你應該很自然地跟者他走到舞池邊緣, 擺好舞姿, 由男舞伴帶領著跳完這只舞曲. 千萬不可在男孩請?zhí)鴷r, 一個勁往后縮, 嚷著我不會!, 萬一心情不好, 或者實在是上只舞曲跳累了, 也 應禮貌地說聲謝謝, 婉言謝絕, 互相尊重, 這在舞場上是很重要的.
我們說在跳交誼舞時, 男孩是主動者, 那么女孩就是被領舞者了.
作為被領舞者, 就決定了在跳交誼舞的過程中是在男伴的帶領下, 前進, 后推, 旋轉, 造型... , 不能有自己的想法. 有時, 在舞場上, 有朋友經(jīng)常對我說, 這個女孩很好帶, 那個女孩帶不起來..., 并不是說, 好帶的女孩跳的就好, 恰恰相反, 許多跳得不錯的女孩反而不是那么好帶. 這是因為跳的不錯的女孩在平時可能走男步, 教自己的朋友跳, 故自己具有了主動性. 然而, 到了舞場上作為被領舞者時, 常會不由自主地帶著男舞伴跳舞, 讓他無所適從, 所以讓人認為不好帶.
總之, 作為女舞伴, 在注意你自己的舞姿的同時, 應該時刻牢記, 你應該很自然地跟者他走到舞池邊緣, 擺好舞姿, 由男舞伴帶領著跳完這只舞曲. 你是一個被領舞者, 所有的動作和花樣都是在男舞伴的帶領下完成的. 正是因為所扮演的角色的不同, 往往在收費上能體現(xiàn)出來, 在交誼舞的培訓班里, 男士所交的錢要多于女士(隨便說說).
最后, 當舞曲結束時, 雙方互相道謝分手. 正規(guī)的是男士應把女士送到她的座位上去, 但大家都是年青人, 不送也罷, 沒那么正式. 吉特巴舞， 是起源于美國西部的一種牛仔舞，隨著爵士音樂節(jié)跳的快速四步舞。有人說吉特帕是水兵舞，是美國大兵在軍艦上跳的一種舞蹈。所以跳起來有點象在軍艦上站不穩(wěn)搖搖晃晃的感覺，看起來有一種幽默詼諧的味道。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào)，節(jié)奏強烈、情緒興奮。水兵舞最早開始是兩位男士對跳，隨著美國海軍的遠征，水兵舞也被帶到了世界各地，并成為男女對跳的一種舞蹈。
吉特巴舞傳入中國后，成為一種別具風格的交誼舞。舞步節(jié)奏強弱相間，風格獨特，深得眾多舞者的喜愛。1980年代吉特巴在我國主要有北京吉特巴、天津吉特巴和南京小拉三大派系，吉特巴用的音樂是Disco主要的快節(jié)奏的音樂，吉特巴是用四個點，或是六個點跳，北京跳四個點，天津大多數(shù)是跳六個點。但是正宗的水兵舞應該是每小節(jié)六拍。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào)，節(jié)奏強烈，情緒興奮。 在舞會中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞種之一, 是其它舞種的基礎. 這是因為在其他舞種所要用到的技巧, 在慢三中都有應用. 慢三是屬于三步, 三步, 顧名思義, 就是每一小節(jié)有三拍. 它的重音在第一拍, 后兩拍是弱音, 節(jié)奏是 強, 弱, 弱. 我們說過, 在男士請了女伴之后, 擺好舞姿, 男舞伴前進左腳, 女舞伴后退右腳, 那么在慢三中, 對于男士, 第一小節(jié)的重音在左 腳, 第二小節(jié)的重音就換到了右腳, 以后都是重音在左右腳輪換. 對于女舞伴亦是一樣, 第一小節(jié)的重音在右腳, 第二小節(jié)的重音就換到了左腳, 接著輪換. 這是與慢四非常明顯的不同.
慢三最簡單的舞步是直步, 初學者往往以為是跳舞, 就不知道腳該往哪兒放了, 其實和走路差不多, 只不過是加上了對音樂的理解. 對于慢三, 我們說第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍為弱拍, 步子作為調(diào)整. 男士出腳應直著往前伸, 有的初學者怕踩著女伴的腳, 腳步往旁邊走, 即不符和慢三的跳法, 又顯得不好看. 其實只要男女雙方和著音樂的節(jié)奏, 同時前進或后退, 是不會踩著對方的腳的. 慢三中的內(nèi)側旋轉也 是基本步之一, 男女舞男舞伴先出的是左腳, 女舞伴先退右腳. 首先女舞伴側退右腳,男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間, 這時, 男舞伴以左腳為軸, 女舞伴以右腳為軸, 旋轉180度后, 男舞伴后退右腳, 女舞伴前進左腳, 這是第二拍了. 最后一拍,男舞伴后退左腳, 并在右腳左側, 女舞伴前進右腳, 并在左腳右側, 兩人的 舞姿成閉位. 注意, 旋轉了180度后, 為了保持舞程線的方向, 男舞伴在以后的跳法中應后退, 若想還原, 再旋轉180度即可. 這時男舞伴應后退右腳,女舞伴前進左腳....同前面一樣.
基本步其實很簡單, 所有的花樣都是從基本步中演變而來, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣.當然這些都是紙上談兵, 大家還要多與舞林高手們切磋, 這才是真著. 同慢三一樣, 從它的名字我們可以想到, 慢四的節(jié)奏是四拍一個小節(jié), 它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 與慢三不一樣的是, 慢三的重音在第一拍, 由于它是奇數(shù)拍, 所以重音在左右腳輪換, 而 慢四不一樣, 由于是偶數(shù)拍, 重音始終在左腳, 當然這是對男孩而言, 女孩的重音就始終在右腳了.
慢四的跳法最基本的有兩種, 一種是等間隔地跳法, 另一種是兩慢兩快的跳法, 不論哪一種跳法, 所遵循的原則應該是:
慢四是一種慢節(jié)奏的舞蹈, 所表現(xiàn)出來的應該是從容不迫, 雍容華貴. 同慢三不一樣, 慢四的起伏不明顯, 可以說是沒有, 而且四拍一個小節(jié), 對于旋轉, 顯然要比慢三來得游刃有余. 總的說來, 慢四比慢三要容易跳得多.所以, 舞會上的慢四的舞曲總比慢三多, 且大部分是慢四的舞曲.當慢四的舞曲較慢時, 我們可以采用等間隔的跳法, 根據(jù)舞曲的節(jié)奏, 四拍一小節(jié), 每一小節(jié)走一步, 至于舞姿等等, 都同慢三是一樣的, 走直步 時, 可以前兩拍不伐稍大, 后兩拍作調(diào)整. 要注意, 對于男孩, 重音始終在左腳.(女孩 在右腳)
當舞曲的節(jié)奏稍快時, 可以采用兩慢兩快的跳法, 即慢--慢--快-快慢拍包含舞曲的兩拍, 快拍包含一拍. 這樣實際上一小節(jié)包含六拍.同慢三一樣, 從它的名字我們可以想到, 慢四的節(jié)奏是四拍一個小節(jié),它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 與慢三不一樣的是, 慢三的重音在第一拍, 由于它是奇數(shù)拍, 所以重音在左右腳輪換, 而 慢四不一樣, 由于是偶數(shù)拍, 重音始終在左腳, 當然這是對男孩而言, 女孩的重音就始終在右腳了.
初學者可跳第一種慢四, 簡單易學, 好跳. 當然, 第二種跳法節(jié)奏感強, 花樣多一些. 在所有的交誼舞中, 快三是最難跳的, 快三跳得好壞與否, 表現(xiàn)了一個人跳交誼舞水平的高低. 快三屬于三步, 自然是三拍一個小節(jié), 重音在第一拍. 但是由于是快三, 就說明了它的節(jié)奏比起慢三來要快的多. 快三的舞姿與慢三稍稍有些不同, 原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方, 在跳快三的時后, 右手可向左后方稍稍移動, 大概是到了女孩脊柱中央. 且 男女舞拌不能離得太開. 這是因為, 在跳快三時, 大部分時間是在快速旋轉, 這種舞姿便于男孩用力帶動女孩旋轉.
快三的步伐很簡單, 常用的只有內(nèi)側旋轉, 雖然跳法與慢三一樣,但是由于快三的節(jié)奏比慢三要快的多, 所以若是還和慢三一樣, 用三拍跳三步來完成這個動作是無法跟上節(jié)奏的. 因此, 在跳快三的時候, 我們說三步并作兩步, 其中最主要的是重心的移動.首先男孩出左腳在女孩兩腳之間, 男孩略抬起右腳, 重心在左腳, 女孩略抬起左腳, 重心在右腳. 男孩以左腳為軸, 女孩以右腳為軸, 逆時針旋轉180度, 這時重心不變, 男孩的右腳和女孩的左腳并在自己另外一只腳的旁邊, 腳尖著地, 但不支持身體, 男孩的重心依舊在左腳, 女孩的重心依舊在右腳, 這樣完成一個小節(jié). 下一小節(jié), 男孩后退右腳,女孩前進左腳, 同上節(jié)跳法一樣. 可見, 快三的跳法較為簡單, 但快速的旋轉, 決定了它是一高難度的舞種, 但是只要多多練習, 是不難掌握的. 國標中的快三叫維也納華爾茲, 是一小節(jié)跳三步的, 但跳法與慢三略有不同, 在下一個 國標舞的系列講座中將會介紹.
下面, 簡單來說說探戈.
隨著時間的演變以及廣大群眾的習跳, 社交探戈的味道遠遠不如國標的味道那么足, 盡管如此, 看社交探戈, 依然能看出吭嗆有力, 抑揚頓挫的風格.
社交探戈的舞步有點象慢四. 但沒有慢四那么圓滑, 有棱有角的味道. 這三種舞與慢三, 慢四又都不 一樣, 無論是從舞蹈的風格, 還是對舞姿的要求與我們前面所說的交誼舞有很大區(qū)別. 三種舞的舞姿大同小異, 我們主要來說說水兵, 水兵舞原來是美國軍艦上的水兵跳的一種舞蹈, 最開始是兩位男士對跳. 雖著美國海軍的遠征, 水兵舞也被帶到了世界各地, 并成為男女對跳的一種舞蹈. 水兵舞跳起來輕松活潑, 富有朝氣. 采用的音樂是Disco這樣的快節(jié)奏的音樂. 但是正宗的水兵舞應該是每小節(jié)六拍, 我們常跳的是每小節(jié)四拍, 其實叫拉手, 不過每小節(jié)四拍顯然利于我們掌握.
下面講講水兵舞的舞姿: 男女舞伴面對面站立, 男伴兩手張開, 手心向上, 女舞伴同樣兩手張開, 手心向下, 男女舞伴兩手相扣. 基本舞步男女舞伴都一樣, 第一拍左腳向前(用右腳亦可, 依自己習慣而定), 第二拍右腳在原地頓一拍, 第三排左腳向后, 第四拍右腳在原地頓一拍. 再就是兩人換位. 水兵舞的基本腳法就是這兩種, 花樣完全出自于手上, 即完全是靠男孩雙手用力的大小, 方向來引導女孩作出各種好看的花樣. 有這么一種說法: 水兵跳得好, 看起來女伴顯得最好看; 要是跳得不好, 就是男伴帶不好的責任. 我們的男同胞們一定要好好掌握帶人的技巧.
社交倫巴雖然繼承了國標舞跳動纏綿的舞蹈風格, 但無論從舞姿, 舞步方面來說, 與國標倫巴根本是完全不同. 社交倫巴的舞姿和水兵一樣, 基本舞步很特別, 是用胯部帶動大腿向側向移動, 在一個小節(jié)四拍的過程中, 胯部正好在垂直面畫好一個8子. 初習倫巴很不習慣, 因為與一般的交誼舞都不一樣, 很難掌握, 但只要勤練, 幾個月后就能體會到倫巴的味道了.
恰恰同樣是從國標中演化而來, 但社會上的恰恰完全曲解了國標舞的內(nèi)涵, 恰恰恰, 我們也把它放在國標舞中講述.
國際標準交誼舞技巧拾遺:
頭:朝著舞程線方向或目視舞伴正直，堅挺
肩:橫平豎直,與頭頸一致,男伴以肩示意來帶動女伴可保兩人姿態(tài)穩(wěn)定,男伴較省力,$-)要?
胸:兩人相距一拳,太遠則旋轉時易分離,姿態(tài)走樣,太近則!#%@%$#@^$#%^#^% :[
背:含胸拔背太累,反正不能是駝背，要么190%=%150
手:松緊適度，手掌不能按實，著力多以指根始，指、掌緣輔，在必要時方可作示意
肘:自然下垂，不夾不張，熟練后做點夸張動作也是可以的
腰:在做大動作時挺考腰的力量，bf的有力，gf的柔韌
腹:比賽時的教練總說兩人腹部似貼非貼，接連轉圈時可不偏中軸，穩(wěn)定，轉速高
胯:不能左右搖擺,上下跳動.特殊舞步例外，隨節(jié)奏平穩(wěn)地將重力在兩腳間移動
膝:步幅大時為保證移動平穩(wěn)，有時要曲膝調(diào)整，但不能騰跳，
跗:掌握舞步起伏的關鍵，與膝配合，完成身姿低、高、再高（立腳掌）的變換
趾:抓地要緊,觸覺要靈敏，應當立腳掌時還能掌握方向

國標舞和交誼舞有何區(qū)別

國標舞＝交誼舞

國際標準交誼舞舞廳舞（簡稱“國標舞”）

國際標準交誼舞，原名“社交舞”（交誼舞），為歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會，法國革命后，流傳民間至今。

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