。同時(shí)在騎乘的時(shí)候，我們手部或者是肩膀如果僵直出力，那么就可能會(huì)因?yàn)槭滞笠约笆种獾牟课皇┝Σ划?dāng)，從而造成疼痛不適，而且我們手臂姿勢(shì)也容易連帶著影響我們腰背前曲的角度。

在騎動(dòng)感單車的時(shí)候

，首先可以選擇坐姿平地的方法。而坐姿平地是動(dòng)感單車中最基本的一個(gè)技巧了，而且其他各種技巧都是從基本的動(dòng)作中而延伸的，而且堅(jiān)持這樣的鍛煉敷，可以有效的提高我們的體力、心智以及意志力。同時(shí)也是非常適合于各種類型的訓(xùn)練。

而站姿平地也是不錯(cuò)的選擇

。我們可以利用每次踩動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生的慣性力量，還有自然的前傾力量來(lái)起到鍛煉效果，大家要有節(jié)奏的站著輕踩。同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾虞p微到中度的阻力，這樣可以保持對(duì)腳踏的完全控制。而且我們?cè)谡咀似降氐臅r(shí)候，下半身的重量需要保持平衡，而且我們雙手輕搭對(duì)位置。然后重心需要在腳踏的上方，然后臀部略微的觸碰到車座前端，這樣才可以發(fā)揮出動(dòng)感單車的鍛煉效果。

在騎動(dòng)感單車的時(shí)候需要注意方法