潛泳是什么

游泳是受到現(xiàn)在人們喜愛的一種運(yùn)動，大家對游泳都很喜愛，因?yàn)橛斡究梢云鸬胶懿诲e的鍛煉效果，而且游泳的時候花樣也是比較多的，可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，潛泳就是其中的一種，受到了人們的喜愛，那么具體潛泳是什么，一起看看吧。

潛泳是什么

潛泳屬于一種非常實(shí)用的游泳，就是說讓我們身體在水下進(jìn)行游進(jìn)。而且因?yàn)闈撚镜臅r候會有潛深和潛遠(yuǎn)這么兩種，而且也會有使用器材和不使用器材這么兩種區(qū)別，這時候我們說的潛泳，就是不使用器材進(jìn)行的潛泳了。而且潛泳的時候，主要是在水壓加大、長時間屏氣以及劇烈肌肉動作的條件下而進(jìn)行的了。雖然說我們在沒有器材的情況下進(jìn)行潛泳，首先水壓比較高，而且在深吸氣的時候，屏氣是會增大肺內(nèi)壓的，同時還會因此而阻礙肺的血液循環(huán)，這時候就會導(dǎo)致回心血液的減少。所以說在沒有供氧裝備的情況下進(jìn)行潛泳不太好，而且不能在水下停留過久的時間，否則容易引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)和頭暈的情況。

潛泳的時候可以用到的姿勢還是很多的，不過一般都會采用蛙式潛泳的方法。不過蛙式潛泳技術(shù)和水上蛙泳的技術(shù)是有所不同的。首先蛙式潛泳的時候，要求軀干和頭的姿勢保持水平才行，但是兩臂在開始劃水的時候就要稍微低頭，可以防止身體浮起的情況產(chǎn)生。而且蛙式潛泳的時候，劃水的動作也很重要，最好可以讓兩臂向前伸直之后分開，同時我們要向下方劃水，屈肘，然后我們向后加速劃水到大腿的時候就可以結(jié)束。在向前移臂的時候，收手屈肘，然后掌心向上，要讓手掌和前臂沿著軀干下方前移，在經(jīng)過了腹、胸、頭部之后，再向前伸直。蛙式潛泳的時候，腿部的動作是要比一般蛙泳的時候腿收得少，同時兩腿分開的程度也會比較小。而且腿和臂的配合在收腿和臂前伸動作時，幾乎是同時開始的，而且在蹬水和劃水結(jié)束之后，我們身體可以形成一條直線向前滑行，然后我們再進(jìn)行下一個循環(huán)的動作。在潛泳的時候身體要保持在水下一定的深度游進(jìn)。在比較混濁的水中進(jìn)行潛泳特別注意安全。

潛泳是比較實(shí)用的一種游泳方法，所以說大家應(yīng)該對游泳有所了解，這一點(diǎn)還是非常重要的，而上面介紹的這些情況我們應(yīng)該有所了解和重視，如果可以對潛泳有所了解，那么自然可以更好的進(jìn)行潛泳的工作，對我們健康也會有幫助。

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