壁球和網球有什么區(qū)別

壁球和網球有什么區(qū)別

壁球和網球都是現(xiàn)在的年輕人喜歡的一項運動，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活里，鍛煉的機會比較少，基本都被加班和堵車所占據(jù)，運動更成了一項話費時間的奢侈事，但還是有很多人為了身體健康選擇運動，而壁球和網球運動不僅有助于訓練人的判斷反應能力，而且對于工作和生活來說都是大有好處的，但是它們之間卻也有區(qū)別，大家不要搞混了哦，下面就讓我們一起來看一看吧。

一、壁球和網球有什么區(qū)別

1、壁球主要就是鍛煉人體的心肺功能、增強其耐力和爆發(fā)力、增加他的柔韌性和協(xié)調性，使人體的這些方面得到最佳的綜合性鍛煉，但是網球的話主要側重于訓練人的腿部肌肉、增強其手腕靈活度和臂力，并提高其肩膀的柔軟度。

2、運動時的專注度有所區(qū)別。壁球場地比較小，周圍都是墻壁，是人與壁對打并且擊打的速度非?？?，相對之球路也多變，這就意味著需要在擊球的時候有足夠的專注力，不然一分心就會被球打中而受傷。而網球的場地比較寬闊，活動空間較大，即使分心，出現(xiàn)受傷的情況也會比較小。

3、出現(xiàn)的運動損傷會與差別。壁球出現(xiàn)運動損傷的概率會低一些，這是因為我們打壁球的時候，身體重心會變低，且不會出現(xiàn)身體騰空的情況，腳步移動的話主要是以墊步為主，相對來說身體會比較安全。

4、壁球對個人的力度要求并不大，只要掌握好正確的發(fā)力方式后即可打出較遠反彈距離的球。此外，壁球的球相對網球來說更加耐打，最多可以打半年。

壁球和網球都是一種健康時尚的運動，深受廣大年輕人的青睞，這兩種運動都可以鍛煉身體，增強體質，有效地緩解我們在工作和生活中的壓力，但是針對現(xiàn)在年輕人健身時間比較少的問題而言，選擇壁球運動更好一些，壁球運動的場地比較小，運動速度比較快，相對來說運動量也會大，可以很好地滿足當代年輕人的鍛煉欲望。

介紹一下關于壁球的知識

壁球是一項室內項目，所以它可以不受季節(jié)、天氣的限制，是一項全天候的運動。具有最佳的性能價格比?，F(xiàn)代社會對人提出了越來越高的要求，現(xiàn)代人尤其是年輕人既要工作，又要學習，可以鍛煉的時間非常少。而壁球恰恰可以滿足參與者這種用時少、鍛煉效果佳的高效率要求。

壁球-基本信息

壁球場地因為壁球的場地小，球速快，球路變化莫測，因而要求人的反應、動作極快，所以壁球的運動強度，運動量極大。往往半小時不到，參與者就會大汗淋漓，氣喘噓噓了。

據(jù)測算，在相同的運動時間里，壁球的運動量要超過網球許多。相比現(xiàn)在廣為人所接受的網球的價格，打一場壁球并不貴。現(xiàn)在許多室外網球每小時60—80元不等，室內網球更是達到了120元/每小時，而打一小時壁球的價格僅在60元上下?；ㄝ^少的錢，獲得最大的鍛煉效果，所以壁球擁有最佳的性能價格比。老少皆宜。壁球的參與年齡非常廣泛，可以是幾歲的兒童，也可以是花甲老人。當然，坦率地來講，由于壁球的高速度、高強度，所以它更適合于年輕人的參與。簡單易學。對于非專業(yè)運動員來講，有一兩分鐘了解基本規(guī)則和動作要領的時間就可以上場練習，一試壁球的魅力了。 娛樂性、趣味性、消遣性強。

壁球場地壁球可以單打，也可以雙打，工余及節(jié)假日朋友聚在一起打一場壁球，可以獲得許多的愉悅。減肥的效果?，F(xiàn)在，許多壁球館都可見到女性的身影。這些打壁球的女士都有一個明確的這就是為了減肥。打壁球不同于單純的跑步或機械、單調的減肥運動，因其娛樂性、趣味性強，參與者易堅持，并且在運動中得到了快樂。打壁球并不需要精確地計算卡路里的消耗，每次的汗水已足以說明離窈窕的身材不遠了。競技性強。因為壁球的線路多、戰(zhàn)術組合多，因而競技性很強。任何一項競技運動，只有具備了較強的競技性，才能使參與者在不斷提高技戰(zhàn)術水平的過程中保持長久的興趣，這也正是競技運動的魅力所在。

壁球要求選手的耐力必須很強。兩名參賽選手都試圖將球擊向場地下方，而且球在飛行過程中不能碰到地面或對方運動員。

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