臉色暗沉發(fā)黃喝什么茶好、臉色發(fā)黃是什么原因

許多女性都有皮膚暗淡無光澤、面色發(fā)黃的煩惱,這時(shí)候膚色暗沉的女性更要注意規(guī)律作息,并且通過飲食進(jìn)行調(diào)理,那么,膚色暗沉喝什么茶呢?如果你感興趣請繼續(xù)往下看！

臉色暗沉發(fā)黃喝什么茶好

洛神花、干玫瑰各2克,桂圓肉8克,冰糖15克。鍋中加水燒沸后,取300毫升放入洛神花、干玫瑰燜煮3分鐘。最后加入桂圓與冰糖,攪勻后倒入杯中飲用即可。洛神花與玫瑰花都是養(yǎng)顏美容的最好茶材;桂圓補(bǔ)氣養(yǎng)身,可使肌膚恢復(fù)健康光彩。

2、桂花烏龍茶

烏龍茶、干燥桂花各3克。將干燥桂花和烏龍茶混合后一起故人茶壺中。沖入枷毫升沸水,加蓋悶泡5分鐘至香氣四溢.倒人杯中飲用即可。桂花烏龍茶可以活血補(bǔ)氣,改善氣色,消除暗沉。

3、銀耳枸杞茶

準(zhǔn)備少許銀耳、枸杞和冰糖,將銀耳泡發(fā)后,放入鍋中,加入少許清水,煮熟,然后加入枸杞和冰糖,繼續(xù)煮沸,放涼后即可飲用。枸杞有著非常好的明目滋陰的功效,卻也有著一定的美容功效,可以幫助改善肌膚的暗沉膚質(zhì)、幫助肌膚增添光澤、為肌膚提供所需要的水分和營養(yǎng)。常飲銀耳枸杞茶,可以有效調(diào)理氣色、改善暗沉膚色、為肌膚增加光澤。

臉色發(fā)黃是什么原因

有的人經(jīng)常熬夜，生活作息長期不規(guī)律，長期以往就有可能打破身體原本的平衡，造成內(nèi)分泌失調(diào)，代謝功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致面色發(fā)黃、暗沉沒有光澤，并且看起來萎靡不振，容顏憔悴。

2、肝血不暢

當(dāng)體內(nèi)肝氣不舒，氣血循環(huán)受阻的時(shí)候，可能會(huì)引起面色土黃，并且同時(shí)伴隨有黑眼圈的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、貧血

貧血也會(huì)造成臉色發(fā)黃。成熟的女性每個(gè)月都會(huì)來例假，造成體內(nèi)血液流失，比較容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。不過貧血雖然可能導(dǎo)致面色發(fā)黃，但是卻不會(huì)影響皮膚的光澤度。

臉色發(fā)黃的現(xiàn)象的時(shí)候應(yīng)該怎么調(diào)理呢

很多人每天都會(huì)喝大量的咖啡、茶水、碳酸飲料等飲品，但是這些飲品中或多或少含有咖啡因、色素、防腐劑和各種添加劑等不利于人體健康的物質(zhì)，長期喝這些飲品有可能影響好氣色。補(bǔ)充足夠的水分可以讓皮膚變好，白開水就是人體最好的補(bǔ)水來源。

2、多吃美容食物

山楂、紅棗、西蘭花、橙子、蘋果等水果蔬菜中含有豐富的維生素和抗氧化成分，并且還含有豐富的膳食纖維，多吃這些美容食物不但有助于養(yǎng)護(hù)皮膚，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，及時(shí)排出身體代謝廢物。排出毒素，氣色自然就好了。

3、保持良好的生活習(xí)慣

保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜不抽煙不喝酒，經(jīng)常鍛煉身體，也可以有效對抗臉色發(fā)黃。

4、必要時(shí)候去看醫(yī)生

如果是貧血、體內(nèi)氣血循環(huán)不暢等引起的臉色發(fā)黃，一定不能忽視，需要及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查，以免引發(fā)其他更嚴(yán)重的后果。

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