中藥需要根據(jù)體質(zhì)來養(yǎng)生

中醫(yī)的起源與西醫(yī)不一樣，中醫(yī)比較注重人的養(yǎng)生之道，中醫(yī)中藥在綜合調(diào)理身體方面很有成效，進(jìn)補因此是許多人養(yǎng)生保健的重要一環(huán)。不少重視身體健康的人，平時會主動買些中藥材來進(jìn)補。但是，一般人其實并不真正知道要怎么吃、怎么補，一味地吃西洋參、當(dāng)歸等補益藥，服用太多反而無益于身體。

要用中藥養(yǎng)生，首先還是要考慮自己的體質(zhì)，根據(jù)自己的體質(zhì)與生理狀況進(jìn)行中藥進(jìn)補，一般來說，不同年齡層的人，像正值發(fā)育期的青少年、中壯年、老年人，都各有進(jìn)補方式。但是，現(xiàn)代人由于飲食與生活方式各有差異，即便是同樣“生理年齡”的人，也會呈現(xiàn)不同的健康狀況。請醫(yī)生依據(jù)個人體質(zhì)等因素，開立處方，并調(diào)整藥材的劑量進(jìn)行藥補才是合理的方法。而且中醫(yī)講對證用藥，如果你的體質(zhì)是屬于涼性的，那就不應(yīng)該吃涼性的中藥，否則就會使養(yǎng)生變成害了自己的生命了。

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