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高血壓運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

高血壓運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)摘要:醫(yī)生，我高血壓可以游泳嗎？能跑步嗎

？這些是高血壓患者經(jīng)常問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題，高血壓的血壓都忽高忽低

，控制不穩(wěn)定的時(shí)候我不建議進(jìn)行鍛煉，或者是血壓高于160/100mmhg汞柱的時(shí)候，建議你盡可能的保持靜息狀態(tài)

，避免運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)

注意事項(xiàng)

2023-04-30

常做提肛運(yùn)動(dòng)有哪些好處,

常做提肛運(yùn)動(dòng)有哪些好處,摘要:今天呢跟大家分享一個(gè)養(yǎng)生保健的小秘籍，這個(gè)秘籍就是提肛運(yùn)動(dòng)

，提肛運(yùn)動(dòng)在我國(guó)古代就非常的盛行

，可以說(shuō)它是一個(gè)非常簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)保健措施。那么肛是指肛門(mén)

，我們古代

，稱(chēng)肛門(mén)為谷道，那么古人有這樣一句話(huà)

。叫做日撮谷道1

運(yùn)動(dòng)

2023-04-30

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