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預(yù)防糖尿病的果蔬汁

糖尿病也是中老年人中常見(jiàn)的頑固疾病

。它的發(fā)病原因至今醫(yī)學(xué)界尚未形成定論

，而其癥狀則常見(jiàn)為血糖升高

，尿多口渴

、視力模糊、體重下降等

。糖尿病人必須少吃含有糖分的食物

，比如水果中的西瓜、哈密瓜等

。不過(guò)可以多吃一些低糖高纖維的蔬菜和堅(jiān)果

2023-04-28

老年人吃油菜可以幫助降血脂嗎

油菜是我國(guó)的十字花科的一種蔬菜，嫩莖葉都可以食用

，油菜是原產(chǎn)自我國(guó)的一種蔬菜

。我們平常在市場(chǎng)選購(gòu)油菜的時(shí)候可以選擇一些顏色比較深，而且質(zhì)地脆嫩的品種

。油菜在四季都可以供應(yīng)

，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，吃油菜的好處是非常多的

，那么老年人吃油菜可以幫助降血脂

2023-04-26

怎么樣讓老年人長(zhǎng)壽,多吃粗糧和長(zhǎng)壽菜

老年人是一個(gè)很特殊的群體

，要注意他們的一些養(yǎng)生的方式和方法。老年人如何養(yǎng)生的呢

，其實(shí)一些有營(yíng)養(yǎng)的食物是不錯(cuò)的選擇呢

。老年人如何長(zhǎng)壽的呢，下面的這些粗糧啊還有食材就是不錯(cuò)的選擇

，來(lái)一起了解一些它的具體內(nèi)容吧

。玉米是常吃的粗雜糧調(diào)研結(jié)果：最愛(ài)吃

2023-04-26

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