立秋來臨,意味著夏季即將結(jié)束
立秋需遠(yuǎn)離三種疾病
1、孩子感冒發(fā)燒
秋季是感染性疾病的高發(fā)期
由于寶寶個體存在些許差異
,發(fā)熱的表現(xiàn)也會有很大的不同,用手觸膜四肢及額頭往往會誤認(rèn)為孩子不發(fā)燒,最好以觸摸胸腹部感覺為準(zhǔn)。有時孩子可能因感冒而發(fā)高燒,可手足摸上去卻感覺冰冷,直到體溫逐漸下降以后,手足皮膚才又慢慢熱起來。這是一種假冷真熱現(xiàn)象,3歲以下嬰幼兒尤為多見。假冷真熱的原因主要是小兒、特別是嬰幼兒的四肢血量少于內(nèi)臟,由于供血不足,四肢本身就較成年人容易發(fā)涼。不少家長不了解這種情況,一發(fā)現(xiàn)小兒四肢發(fā)涼
,就誤認(rèn)為孩子受寒怕冷,馬上用厚衣棉被將孩子緊緊包裹起來,結(jié)果小兒的體熱得不到及時散發(fā),體溫越升越高,甚至發(fā)生高熱驚厥或“中暑”現(xiàn)象。如果孩子有感冒發(fā)熱癥狀另外,對于初秋夜晚多習(xí)慣不蓋被子
2、年輕人咽喉炎
立秋了
3、中年人骨頭痛
不少中年人最近常覺得關(guān)節(jié)疼
立秋重在養(yǎng)肺
中醫(yī)認(rèn)為肺屬金
立秋如何養(yǎng)肺
飲食養(yǎng)肺
秋天燥邪為盛
白木耳有補肺潤燥之功能
藥物養(yǎng)肺
藥補則應(yīng)適當(dāng)配以養(yǎng)陰生津潤肺的中藥
,這些藥物種類較為豐富,如西洋參、太子參、沙參、麥冬、石斛、玉竹藥粥養(yǎng)肺
百合杏仁赤豆粥(清肺火):百合10克
枇杷梨皮川貝飲(潤肺止咳): 枇杷葉15克
,鮮梨皮15克,川貝10克。以水煎煮取汁去渣代茶飲。適用于肺熱,口干咳嗽者。黃芪山藥粥(補肺氣):黃芪30克
,山藥30克,粳米50克。先用水煮黃芪取汁去渣,再用汁煮山藥、粳米做粥,晨起空腹食用。適用于肺氣虛,容易感冒者。運動養(yǎng)肺
根據(jù)自身的體質(zhì)狀況
,可選擇一些適合自己的鍛煉項目,如:太極拳、五禽戲、八段錦本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/194233.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!